• ENTRENAMIENTO PARA LA PERDIDA DE PESO

  Entrenamiento para la pérdida de grasa e hipertrofia

  Posted by Iván Biolley on 3 de julio de 2023 at 8:03 PM

  Saludos

  ¿Cómo se aplicarían los modelos de entrenamiento con peso y pérdida de grasa a la misma vez?

  En el método #2 las repeticiones se hacen “rápido” y un tanto explosivas en la fase excéntrica.

  ¿Se podría lograr igual la pérdida de grasa si se aplican repeticiones más lentas para aumentar el “tiempo bajo tensión”?

  Iván Biolley respondió 10 meses, 2 semanas hace 1 Miembro · 0 Respuestas
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