Los mejores cursos
PROGRAMACIÓN DE NUTRICIÓN PARA COMPETICIONES DE FÍSICOCULTURISMO
Con este curso de PROGRAMACIÓN DE NUTRICIÓN PARA FÍSICOCULTURISTAS podrás recomendar ciertas pautas de alimentación para que tus clientes o tu mismo obtengas mejores resultados en tus entrenamiento y competiciones.
$ 200$ 49
- Las distintas fases que debes tener en cuenta a la hora de diseñar tu plan de alimentación
- Que suplementos sirven y cuales no
- Como hacer una carga adecuada de glucógeno
- Como hacer correctamente una descarga e glucógeno
- Que alimentos consumir durante la competición
- Que consumir antes de la competición
NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA EL ALTO RENDIMIENTO
Con este curso de Nutrición Deportiva para el Alto Rendimiento podrás recomendar ciertas pautas de alimentación para que tus clientes o tu mismo obtengas mejores resultados en tus entrenamiento y competiciones.
$ 399$ 99
- Como potencian el rendimiento en deportistas de alto rendimiento
- Que alimentos están recomendados y cuales no
- Que hacer ante las intolerancias alimenticias
- Que alimentos consumir durante la fase de entrenamiento
- Que alimentos consumir para una recuperación eficaz e inteligente
- Que suplementos sirven y cuales no
- Que consumir antes y durante la competición
CURSO DE BIOMECANICA ONLINE DE CRISTIAN UEMA
Con este curso de biomecánica aprenderas a ejecutar la mayoria de los ejercicios de una forma efectiva y correcta. Ademas sabras que musculos actuan y de que manera. 100% garantizado.
$ 400$ 99
- Cualquier persona tenga o no tenga experiencia
- Entrenadores Personales los cuales quieren mejorar su conocimientos
- Amantes del gimnasio que quieren entrenar de una forma efectiva y segura
- Empresas que quieren que sus entrenadores den el mejor servicio
- Personas que se están iniciando en el entrenamiento y quieren tener resultados sin lesionarse
CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL
Nuestro curso de Entrenador Personal de 100 horas te dará todas las herramientas suficientes para desempeñarte como entrenador personal.
$ 1500$ 499
- Métodos de entrenamiento para la perdida de peso
- Métodos de entrenamiento para aumentar la masa muscular
- Entrenamiento funcional
- Como conseguir clientes y retenerlo para que nunca te falte trabajo
- Entrenar personas con diabetes, hipertensos, embarazadas, problemas cardiacos, etc..
- Nutrición deportiva para bajar grasa o aumentar masa muscular
- Y mucho mas…
AUMENTO DE MASA MUSCULAR
Si tú meta es aumentar tu masa muscular o la de tus clientes este es el curso que necesitas. El cuerpo es altamente eficiente en adaptarse a los entrenamientos y una vez que se adapte dejaras de aumentar tu masa muscular. Es por eso por lo que necesitas constantemente cambiar tú estrategia de entrenamiento. Con los 32 métodos de entrenamiento que te enseñaremos nunca mas estarás estancado.
$ 400$ 99
- 32 método de entrenamiento para el aumento de la masa muscular
- Fisiologia del entrenamiento
- Como funciona el sistema hormonal
- La correcta ejecución de los métodos.
VENTAS PARA ENTRENADORES PERSONALES
Con este curso de ventas obtendrás una gran base para que puedas desarrollarte como profesional en lo que para ti es una pasión y no acabes frustrado por la falta de clientes.
$ 400$ 99
- Aprenderás a evaluar de una forma mas atractiva pars que te contraten
- Aumentaras tus ingreso
- Serás capaz de aumentar tus ingresos
- Sabras como retener tus clientes
- Mejoraras tu servicio
NUTRICION DEPORTIVA
Con este curso de Nutrición Deportiva podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder crear planes de alimentación para perdida de tejido graso y aumento de masa muscular. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido. Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.
$ 400$ 99
- Armar una rutina alimenticia con tabla de equivalencias
- Confeccionar pautas nutricionales
- Recomendar aspectos de Hidratación
- Proporcionar estrategias de alimentos según tipo de entrenamiento
- Asesorar en materia de suplementos específicos
- Y mucho mas….
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Si quieres entrenar de una forma eficiente o te quieres especializar en el entrenamiento funcional, este es tu curso. El entrenamiento funcional es altamente efectivo para la perdida de grasa y para los deportes. La mayoría de los entrenadores entrenan de la misma manera a todos sus clientes, 30 minutos de pesos y 30 minutos de cardio, lo cual se hace inaguantable y aburrido. Este curso te enseñara a entrenar a ti mismo o a tus clientes de una forma efectiva y divertida.
$ 400$ 99
- Construir ejercicios que desafíen la estabilidad y monotonía de los ejercicios clásicos
- Diseñar rutinas y circuitos versátiles sobre contextos cambiantes.
- Utilizar y analizar implementos funcionales (Elementos en suspensión, Pesas rusas, superficies inestables, figuras coordinativas, dominio de balones, propio cuerpo)
- Comprender el carácter funcional del ejercicio
- Entender el rol del sistema nervioso en la motricidad
- Analizar y desarrollar las capacidades coordinativas
- Utilizar patrones motores básicos
POBLACIONES ESPECIALES
No todos somos iguales por lo cual no podemos entrenar a las personas de la misma manera. En este curso aprenderás a entrenar a personas con alguna condición especial com: embarazadas, tercera edad, diabetes, dolor de espalda baja, problemas cardiacos, niños, etc....
$ 400$ 99
- Armar rutinas específicas.
- Prescribir ejercicio según criterios preventivos y de carácter terapéutico
- Utilizar el ejercicio físico cómo una formidable herramienta de intervención
- Valorar y tomar recaudo ante sujetos en condición de fragilidad.
- Establecer pautas para la mejora de la calidad de vida de las personas.
- Formar una cultura del ejercicio y su relación con el bienestar de la persona
- Crear hábitos de salud e higiene postural en sus entrenados.
- Comprender los procesos fisiopatológicos de las principales afecciones cardio-metabólicas.
ENTRENAMIENTO PARA LA PERDIDA DE PESO
Con este curso de Perdida de Peso podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para entrenar a tu clientes o a ti mismo de una forma eficiente y segura. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido. Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.
$ 400$ 99
- 14 Métodos de entrenamiento para la perdida de tejido graso
- Los procesos metabólicos
- Circuitos de entrenamiento
- Como entrenar a tus clientes de una forma efectiva y segura
- Como evitar que tu cliente se quede estancado
- Metodologia HIIT
- Y mucho mas….
ENTRENAMIENTO PARA MUJERES
Si quieres entrenar de una forma eficiente o te quieres especializar en el entrenamiento para mujeres, este es tu curso. Las mujeres debido a su morfología y a su sistema hormonal tienen necesidades muy diferentes a los del hombre. La mayoría de los entrenadores entrenan de la misma manera a las mujeres que a los hombres cometiendo un gran error. Este curso te enseñara las diferencias y te ayudara a entrenar a tus clientes o a ti misma de una forma segura y efectiva.
$ 400$ 99
- Entrenamiento y el ciclo hormonal
- Fisiologia del entrenamiento de la mujer
- Entrenamiento para la celulitis
- Entrenamiento de gluteo
- La correcta ejecución de los métodos.
- Y mucho mas….
LOS 1001 EJERCICIOS
Con este curso de Jose Angel Calleja (Iron Master) aprenderás más de 1001 ejercicios. Jose Angel Calleja tiene más de 30 años de experiencia y actualmente sigue activo impartiendo cursos por toda España para una escuela de renombre. La mayoría de las personas que entrenan hacer los ejercicios sin saber para qué y de cualquier manera, Jose Angel Calleja te enseña el para qué y el como de cada uno de los ejercicios. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido.
$ 400$ 59
- Los principales músculos del cuerpo y como actúan.
- Mas de 1001 ejercicios con sus variantes
- A entrenar en cualquier gimnasio por por equipo que tenga
- Ejecutar de una manera eficaz y segura los ejercicios
- Tendrás una gran variedad de ejercicios para no caer en el estancamiento.
- Le sacaras mayor partido a tus entrenamientos o a los de tus clientes si eres entrenador
- Que ejercicios no están recomendados o no tienen ningún sentido
- Y Mucho mas....
PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Con este curso de Programación del Entrenamiento del Dr. Jorge Fernandez podrás diseñar tus propios programas para el aumento de la masa muscular.
$ 600$ 149
- Aprenderás distintos métodos de entrenamiento
- Sabrás un muy buena base de conocimientos fisiológicos
- Aprenderas los principales grupos musculares
- Podrás crear tus propias rutinas de entrenamiento
CURSO DE BIOMECANICA DEL DR. JORGE FERNANDEZ
Con este curso de Biomecánica podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder ejecutar los ejercicios de una forma segura, inteligente y eficaz. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido. Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.
$ 500$ 149
- Definiciones, Importancia y Utilidad de a Quinesiología
- Posición Anatómica
- Términos Direccionales
- Ejes Anatómicos
- Planos corporales
- Movimientos Articulares
- Leyes de la Quinesiología
- Movimientos entre planos y ejes
- Elementos Articulares
- Clasificación y tipo de Articulaciones
- Clasificación de los músculos de acuerdo a su morfología.
- Acción articular de los músculos y ventaja mecánica.
- Tipos de acción muscular (tipos de contracción).
- Clasificación de la acción articular de los diferentes músculos.
- Acción articular en los diferentes ejercicios.
- Determinación del plano de movimiento.
- Determinación de la fase concéntrica.
- Papel de los músculos en su acción articular
- Músculos biarticulares.
- Electromiografía
FARMACOLOGIA DEPORTIVA
Con este curso de Farmacologia Deportiva podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder identificar los principales productos del mercado y conocer todos los beneficios y riesgos. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido. Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.
$ 500$ 149
- Historia del Dopaje Introducción a la Endocrinología
- Testosterona, producción natural, funciones y prohormonales Anabólicos derivados de la Testosterona y sustancias afines.
- Usos clínicos y para mejora del desempeño deportivo Dosis terapéuticas y supraterapéuticas de Dianabol, Oxandrolona, Oximetolona, Decadurabolín, Trenbolona, Primobolán, Masterón, Winstrol, etc.
- Mezcla de anabólicos y ciclos Anabólicos para mujeres.
- Anabólicos de diseño.
- Efectos secundarios y Análisis clínicos Terapia Postciclo.
- Hormona de Crecimiento, producción natural y funciones.
- Insulina, producción natural y funciones.
- Hormonas Tiroideas, producción natural y funciones.
- Termogénicos
HIIT TRAINING
Es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa. H.I.I.T. Se puede utilizar con o sin equipo de gimnasio, y por lo general es una excelente opción para el entrenamiento de circuito y en grupos pequeños o grandes.
$ 400$ 49
- Conceptos fisiológicos importantes
- Control de carga
- Sistemas de aportes energéticos
- Análisis histórico
- Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT)
- HIIT Definiciones
- Beneficios del entrenamiento con HITT
- HIIT y mejora del VO2 Max
- HITT y la composición corporal
- HIIT y el exceso de consumo post esfuerzo de oxígeno
- HITT y su impacto en el deporte
- Intermitentes versus intervalados
- Aspectos metodológicos y rutinas
CURSO DE NUTRICIÓN INFANTIL
La educación no tiene precio y es lo mejor que le podemos dejar a nuestros hijos el hecho de aprender a comer y a estar más conscientes de su cuerpo, a saber cuidarse y saber lo que es bueno para su salud, además de que sepan la importancia de quererse a sí mismos para sentirse bien. El tener hijos con sobrepeso y/o obesidad es algo que no solo les afecta en su apariencia sino también en su parte emocional provocando una baja autoestima.
$ 100$ 19
- Como lograr un cambio de hábitos en la alimentación de tu hijo. (Tips para que coman saludable)
- Como saber balancear un Plato con todos los nutrientes, minerales y vitaminas.
- Cantidad de azúcar que puede comer tu hijo para evitar que no estén acelerados y con un sobre peso.
- Ingredientes tóxicos que dañan la salud de tu hijo
- 8 tipos de alimentos que no pueden faltar en tu cocina para tener nutrido a tu hijo.
- Opciones de menús (desayunos, comidas, cenas y snacks). Recetario
- Alimentos que causan alergias y cómo detectarlos a tiempo.
- Consecuencias de una mala nutrición y los problemas emocionales que llegan a ocurrir si no actúas a tiempo.
- Porciones adecuadas en el plato de tu hijo y detectar cuando se quedan con hambre o solo es un antojo.
- ¿Qué es la comida orgánica? y los alimentos que se sugieren cambiar en la nutrición de tu hijo.
- Como fortalecer el sistema inmunológico de tu hijo.
NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA FÍSICOCULTURISTAS
Los físicoculturistas deben llevar una alimentación especial debido a sus requerimientos. Con este curso de nutrición especializada en físiculturismo del Dr. Jorge Fernandez obtendrás los conocimientos necesarios para crear planes de nutrición para el aumento de la masa muscular.
$ 500$ 149
- Armar una rutina alimenticia.
- Confeccionar pautas nutricionales
- Recomendar aspectos de Hidratación
- Proporcionar estrategias de alimentos según tipo de entrenamiento
- Asesorar en materia de suplementos específicos
- Conocer el porcentaje de masa grasa y masa magra por medio de análisis antropométrico
- Micro y Macro nutrientes
- Metabolismo del organismo
- Proceso digestivo
- Vitaminas y minerales
- Sustancias alimenticias básicas (Carbohidratos, Grasas y Proteínas), su valor biológico
- Calorías y alimentos
- Gasto metabólico basal y Gasto metabólico diario
- Construcción de una Dieta equilibrada
- Principios de Hidratación
- Principales suplementos para la perdida de grasa y para ganancia de masa muscular
REDES SOCIALES PARA ENTRENADORES PERSONALES
Actualmente tanto para un Entrenador Person al como para centro de entrenamiento y gimnasios es imprescindible tener conocimiento sobre redes sociales y estrategia digital. Con este curso de Fitness Marketing en redes sociales aprenderás a lanzar campañas en FaceBook y Youtube para que tengas resultados desde el primer día.
$ 400$ 49
- Introducción a las redes sociales
- Como abrir una cuenta en FaceBook
- Como crear una pagina de empresa
- Como hacer viral YouTube
- Tipos de campaña
- Campaña de interacción
- Interacción con video
- Campaña de generación de clientes potenciales
- Descarga de Formularios y Campaña de Mensajes
- Configuración de mensajes
- Campaña de trafico web
- Introducción a YouTube
- Configurar YOUTUBE
- Como usar Canva
CURSO ONLINE DE SARMS Y PEPTIDOS
Con este curso de SARMS Y PÉPTIDOS podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder identificar los principales productos del mercado y conocer todos los beneficios y sus riesgos. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido.
$ 600$ 149
- Propósito de estas sustancias y para que tipo de población se proponen
- Tipos diferentes de estas sustancias
- “Tipos de SARMS. Ejemplos, AICAR, GW501516 (Cardarina), GSK4716, SR9009 (Stenabolic), MK2866 (Ostarine), S4 (Andarina), LGD4033 (Anabolicum o Ligandrol), etc.
- Modo de Acción o Farmacodinámica
- Metabolismo o Farmacociéntica
- Beneficios de estas sustancias
- Efectos secundarios
- Dosis y tiempos de terapia propuestos
- Tipos de SERMS, ejemplos tamoxifeno, clomifeno, exemestano, letrozol, anastrazol
- Modo de Acción o Farmacodinámica
- Metabolismo o Farmacociéntica
- Beneficios de estas sustancias
- Efectos secundarios
- Dosis y tiempos de terapia propuestos
- “Tipos de Péptidos (hormonas liberadoras de hormona de Crecimiento y péptidos propiamente dichos), ejemplos ModGRF1-29, CJC1295, Hexarelina, GHRP-2, GHRP-6, Ipamorelina, etc.
- Modo de Acción o Farmacodinámica
- Metabolismo o Farmacociéntica
- Beneficios de estas sustancias
- Efectos secundarios
- Dosis y tiempos de terapia propuestos
- Estado legal de estas sustancias
- Futuro de estas sustancias
- El problema de la falsificación de estas sustancias
- Laboratorios de investigación, farmacéuticos y clandestinos
CURSO DE EJERCICIOS CORRECTIVOS
Dependiendo del deporte que hagamos o las posturas que adoptemos tendremos unos músculos mas largos, otros mas cortos, unos mas fuertes y otros mas débiles. Con este de Ejercicios Correctivos aprenderás a realizar los tests necesarios para identificara estos desbalances musculares y poder corregirlos.
$ 400$ 49
- INTRODUCCIÓN A LOS EJERCICIOS CORRECTIVOS
- DESBALANCES MUSCULARES
- EVALUACIÓN Y DIAGNOSTICO
- RANGOS DE MOVIMIENTOS
- EJERCICIOS CORRECTIVOS TEORIA
- ESTABILIDAD COXOFEMORAL
- ESTABILIDAD ESCUPULOHUMERAL
- ESTABILIDAD TIBIOASTRAGALINO
- ACTITUTUD POSTURAL
- CIFOCISIS, LORDOSIS ESCOLIOSIS
- ACTITUD LORDÓTICA
- ACTITUD ESCOLIÓTICA
- PROFILAXIS
- DEFICIT BIRATERAL
- SENTIDO COMUN
- RESUMEN TEORIA EJERCICIOS CORRECTIVOS
- 1 TEST WELLS Y DILLON MODIFICADO
- 2 TEST DE FLEXIÓN DE CADERA
- 3 TEST DE LA FLEXIBILIDAD DE LA COLUMNA
- 4 TEST DE THOMAS
- 5 TEST DE LA FLEXIBILIDAD DEL HOMBRO
- 6 TEST DE NIVELES DE SIMETRIA
- 7 TEST DE NIVELES DE SIMETRIA
- 8 TEST DE LA SENTADILLA
- 9 TEST DE LA SENTADILLA MONOPODAL
- 10 TEST DE LA PLANCHA
- 11 TEST DE ESTABILIDAD LUMBOPELVICA
- 12 TEST DE PUSH UP
- INTRODUCCION AL TRABAJO DEL NUCLEO
- 1 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 1
- 2 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 2
- 3 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 3
- 4 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 4
- 1 ESTABILIDAD COXOFEMORAL
- 2 ESTABILIDAD TIBIOASTRAGALINA
- 3 ESTABILIDAD ESCAPULOHUMERAL
- 1 ACTITUD POSTURAL ESTIRAMIENTOS CIFOSIS
- 2 ACTITUD POSTURAL FORTALECIMIENTO LORDOTICO
- 3 ACTITUD POSTURAL ESTIRAMIENTOS ESCOLIOSIS
- RESUMEN CORRECTIVOS
SISTEMA PIT DE ENTRENAMIENTO
Sistema PIT Progressive Intelligent Training o Entrenamiento Inteligente Progresivo es un sistema que te ayudara a crear programas de entrenamiento desde un días hasta un año. PIT esta pensado para poder entrenar a cualquier persona sea cual sea su nivel, de una forma seguro y altamente efectiva.
$ 400$ 78
- Crear tu propia programación de entrenamiento desde un día hasta e un año
- Dividir en fases especificas
- Programar entrenamientos para perdida de tejido graso
- Programar entrenamiento para aumento de masa muscular
- Programar entrenamiento para para deportes
- Seleccionar el tipo de ejercicios en casa fase
- Gestionar las cargar adecuadas
- Gestionar el volumen de entrenamiento adecuado
- Gestionar el tiempo de descanso
- Diferenciar entre programar, planificar y periodizar
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