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Duda
Buenas noches profesor Uema , Francisco desde Chile lo saluda.
Le comento que tenemos un grupo de personas que entrenamos vía zoom, una de mis alumnas tiene algunos problemas lumbares como , ernia lumbar y discopatia en vértebras L3,l4,l5, si bien he leído algunos artículos dónde me he informado, me gustaría conocer su opinión por si este tipo de entrenamiento va acordé a sus problemas lumbares.
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1 Respuesta
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Hola que tal Francisco!
Claro que si, la clave en la hernias o discopatías lumbares es la técnica adecuada de los ejercicios y fundamentalmente el trabajo estabilizador central (CORE)
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