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Consulta
Hola profesor consulta en la clase que usted dio en el video se ve que se repiten las series pero no Especifica el intervalo de tiempo que hay entre ejercicio y descanso ylootro me queda la duda. Ya que usted especifica que se pueden hacer 3 repeticiones pero en algunos realiza más repeticiones
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1 Respuesta
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Hola que tal Lorena¿
* Es correcto son tres series de 10 a 15″ x 10 a 15″ de pausa.
* es una manera de hacer circuito con serie. También puede ser 1 serie y rotar, lo que tienes que tener en cuenta allí es que las estaciones sean fácil de llegar y comenzar rápido, por el poco tiempo de pausa.
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