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Circuito de hipertrofia muscular
Cuanto tiempo de ejecución de ejercicio y descanso debe de ser.
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3 Respuestas
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Hola que tal Carlos:
* En circuitos, cuando buscas hipertrofiar: tiempos de trabajo de 45″ a 60″ y pausas de 20″ a 30″
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Gracias profesor 👍🏻
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De nada campeón, para ayudarte.
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