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MÁSTER TRAINER.

Certificado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
www.aiep.es

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999 USD

Descripción

Los Master Trainers de FHI son la máxima representación de la excelencia en los métodos de entrenamiento personal. Una vez formados, los Máster Trainers dominan con facilidad las distintas facetas del fitness como el entrenamiento funcional, los entrenamientos más actuales para la pérdida de grasa, los métodos de aumento de masa muscular o los métodos más actuales de biomecánica, y mucho más.

Una vez seas certificado en Máster Trainer de FHI serás experto en ayudar a cualquier tipo de cliente a perfeccionar su rutina y alcanzar sus objetivos sean cuales sean. Al finalizar este curso de más de 200 horas, y al obtener el diploma correspondiente, cada persona será registrada como Entrenador Personal en la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (www.aiep.es).

Todo el contenido del curso está referenciado y al día.

Público Objetivo

Este Diplomado está dirigido a todas las personas con o sin experiencia apasionadas por el fitness, el deporte y la preparación física. Tanto si quieres ejercer la profesión de entrenador deportivo, si eres ya entrenador y quieres renovar conocimientos, como si deseas aprender a entrenar y superarte a ti mismo, este curso es para ti.

Objetivos del Diplomado

Métodos de enseñanza.

#1

Diplomado MÁS COMPLETO
Y MEJOR VALORADO DE HABLA HISPANA.

Más de 70000 alumnos.

Contenido del Diplomado.

1. Introducción
2. Entrenamiento de la fuerza
3. Manifestaciones o tipos de fuerza
4. Adaptaciones biológicas al entrenamiento de fuerza
5. Tipos de hipertrofia
6. Principios fisiológicos de la hipertrofia muscular
7. Síntesis proteica
8. Factores de crecimiento
9. Hormonas anabólicas y àcido láctico
10. Estudio sobre la secreción de hormonas anabólicas y tipos de entrenamientos
11. Teoría del splitting
12. Tipo de activación muscular y desarrollo de hipertrofia
13. Aspectos metodológico para su entrenamiento
14. Componentes de la carga de entrenamiento
15. Relación entre el número de repeticiones y el porcentaje de la carga
16. Cálculo sencillo de la máxima repetición
17. Programación
18. Mecanismos para que exista hipertrofia
19. Principios de adaptación
20. Principio de supercompensación
21. Formas de dividir los grupos musculares
22. Métodos de entrenamiento para hipertrofia
23. Bibliografía
24. Testimonios

  1. Introducción a la bioenergética
  2. Catabolismo y anabolismo
  3. Adenosintrifosfato (atp)
  4. Sistemas de energía
  5. Sistema atp-pc o fosfágeno
  6. Glucolisis
  7. Sistema oxidativo (aeróbico)
  8. Constitución y distribución del tejido adiposo
  9. Metabolismo de las grasas durante el ejercicio
  10. Impacto del entrenamiento de la fuerza sobre el metabolismo de las grasas
  11. Entrenamiento continuo estable y el consumo de grasas
  12. High intensity interval training (hiit) y entrenamiento intermitente
  13. Características del entrenamiento intermitente
  14. Paradoja de la fosfocreatina
  15. Pausa activa vs pasiva
  16. Consumo de grasas a partir de los 6 minutos con intermitentes
  17. Propuestas metodológicas para reducción de grasa
  18. Modelos de sesión
  1. Principios básicos de la nutrición. 
  2. Conceptos básicos
    1. Nutrición. 
    2. Nutriente. 
    3. Nutrientes esenciales. 
    4. Nutrientes no esenciales. 
  3. Macronutrientes
    1. Proteína. 
  4. Factores que afectan los requerimientos de proteína.
    1. Ejercicio. 
    2. Consumo calórico. 
    3. Recomendaciones de consumo de proteína. 
  5. Hidratos de carbono
    1. Clasificación de los hidratos de carbono. 
    2. Simples. 
    3. Complejos. 
    4. Consumo recomendado según el gasto energético. 
  6. ¿Qué es el índice glucémico?
  7. Lípidos.
    1. Colesterol
    2. HDL. 
    3. IDI. 
  8. Micronutrientes. 
  9. Vitaminas.
    1. Hidrosolubles. 
    2. Liposolubles. 
  10. Minerales.
    1. Macrominerales. 
    2. Microminerales u oligoelementos.
    3. Electrolitos. 
    4. Minerales importantes en el deporte. 
  11. Principios de una “dieta” saludable en el deporte.
    1. Completa. 
    2. Equilibrada. 
    3. Inocua. 
    4. Suficiente. 
    5. Variada. 
    6. Adecuada. 
  12. El plato del buen comer. 
  13. Aspectos básicos del diseño de la alimentación equilibrada.
    1. Balance energético. 
    2. Aporte energético. 
    3. Necesidades energéticas. 
    4. El perfil calórico. 
  14. Plicometría. 
  15. Somatotipos. 
  16. Realización de planes de nutrición para pérdida de grasa y ganancia de masa muscular con tabla de equivalencia.
  1. Objetivos
  2. Antecedentes históricos de las principales corrientes de entrenamiento del siglo xx
  3. ¿Qué es el entrenamiento funcional? 
  4. Métodos enlatados y su relación con el entrenamiento funcional
  5. ¿Por qué surge el entrenamiento funcional?
  6. Entrenamiento funcional   y sus principales características que debería tener
  7. Cadenas musculares y aislacionismo muscular
  8. Movimientos multiplanares y tridimensionales
  9. Patrones/habilidades motrices básicas
  10. Control y estabilidad central
  11. Análisis del carácter funcional del movimiento
  12. Control motor y programación motora continuo funcional
  13. Metodología del entrenamiento funcional
  14. Implementos para entrenamiento funcional
  1. Enfermedades crónicas no transmisibles (ecnt)
  2. Actividad física vs condición física
  3. Actividad física y factores de riesgo
  4. Ejercicio como herramienta preventivo-terapéutico
  5. Sobrepeso y obesidad
  6. Diabetes
  7. El rol de las miokinas
  8. Método 1 x 2 x 3 del msc carlos saavedra
  9. Dolor lumbar
  10. Hipertensión
  11. Ejercicio y embarazo
  12. Adulto mayor
  1. Introducción
  2. La importancia de las ventas en el mundo del fitness
  3. Libera tu mente
  4. Imagen y actitud 
  5. ¿Dónde empiezo a buscar mis clientes?
  6. Prospección en piso a través del servicio
  7. Prospección online
  8. El poder de la segunda venta
  9. Sorprende a tu cliente 
  10. Un “no” no es una venta perdida
  11. Conoce tu producto
  12. Lenguaje no verbal
  13. PNL para aumentar las ventas 
  14. Identificación de temperamentos
  15. Ética y moral
  16. Aprende a evaluar comercialmente
  17. Diferentes etapas de las ventas 
  18. Diferentes estrategias para cobrar tus servicios
  1. Diferencias Metabólicas
  2. Metabolismo Energético
  3. Metabolismo Cardiovascular Y Respiratorio
  4. Diferencias Sistema Esquelético
  5. Diferencias A Nivel Del Sistema Nervioso
  6. Diferencias En El Tejido Muscular
  7. Aparato Reproductor Femenino, Sus Características Y Su Impacto Sobre El Entrenamiento
  8. Anatomía Del Aparato Reproductor Femenino
  9. Repercusión De Los Cambios Hormonales Durante El Ciclo
  10. Entrenamiento De La Fuerza Y Su Relación Con El Ciclo Hormonal
  11. Investigaciones
  12. Disfunción Menstrual
  13. Contraceptivos Y Rendimiento
  14. Mecanismo De Contracepción
  15. Entrenamiento De Fuerza
  16. Entrenamiento Endurance
  17. Triada De La Mujer Deportista
  18. Claves De Entrenamiento
  19. Biomecánica Específica
  20. Importancia Del Valgo De Rodilla Y Ángulo Q
  21. Niveles De Fuerza De Los Músculos De La Cadera
  22. Mayor Activación Del Glúteo Mayor
  23. Entrenamiento En La Menopausia
  24. Entrenamiento Para El Desarrollo De La Masa Muscular En Mujeres
  25. Con Respecto Al Entrenamiento Cardiovascular
  26. Celulitis Y Su Abordaje Desde El Ejercicio
  1. Conceptos Introductorios
  2. Concepto de Biomecánica
  3. Concepto de Física
  4. Concepto de Mecánica (Cinética y Cinemática)
  5. Leyes del Movimiento (Newton)
  6. Diferencia entre Masa y Peso
  7. Cantidades Vectoriales y Escalares
  8. Sumatorias de Fuerzas
  9. Aparato Locomotor
  10. Introducción a la Osteología
  11. Introducción a la Artrología
  12. Introducción a la Miología
  13. Planimetría
  14. Sistema de Palancas
  15. Brazo de Resistencia y Brazo de Momento
  16. Magnitud y Carga
  17. Dirección y Resistencia
  18. Perfiles de Resistencia
  19. Modificables:
  20. Gravitacionales
  21. Pesos Libres
  22. Máquinas con Discos
  23. Sistemas de Levas (Nautilus)
  24. Resistencia Elástica
  25. Sistema Inerciales
  26. Máquinas Yo-Yo
  27. Poleas Cónicas
  28. Máquinas Hidráulicas
  29. No Modificables
  30. Sistema de Poleas
  31. Máquinas Neumáticas
  32. Máquinas Isocinéticas
  1. Introducción 
  2. Diseño De Programas De Entrenamiento
  3. Principios Del Entrenamiento
  4. Leyes Del Entrenamiento En Fuerza De Bompa
  5. Componentes Del Entrenamiento
  6. Repeticiones
  7. Series
  8. Intensidad Del Entrenamiento
  9. Ritmo O Tempo De Repetición
  10. Intervalos De Descanso
  11. Volumen De Entrenamiento
  12. Frecuencia De Entrenamiento
  13. Duración Del Entrenamiento
  14. Selección De Ejercicios
  15. Periodización
  16. Planificación, Programación Y Periodización
  17. Los Planes De Entrenamiento
  18. Pit (Progressive Intelligent Training).
  19. Estabilización
  20. Entrenamiento De Resistencia / Estabilización (Fase 1)
  21. Liberación Miofascial
  22. Entrenamiento De Resistencia Fuerza (Fase 2)
  23. Entrenamiento Para La Hipertrofia Muscular (Fase 3)
  24. Entrenamiento De Fuerza Máxima (Fase 4)
  25. Entrenamiento De Potencia (Fase 5)
  26. Aplicando El Pit Para Reducir Grasa Corporal
  27. Aplicando El Pit Para Aumentar Masa Muscular (Hipertrofia)
  28. Aplicando El Pit Para Mejorar El Rendimiento General En Deportes
  1. Introducción
  2. Epidemiología
  3. Desbalance Muscular
  4. Tipos de Cadenas Maestras
  5. Síndromes Cruzados
  6. Batería de Evaluación/Diagnóstico:
  7. Niveles de Estabilidad
  8. Rangos de Movimientos Óptimos
  9. Ejercicios Correctivos:
  10. Estabilidad Lumbo-Pélvica
  11. Estabilidad Coxo-Femoral
  12. Estabilidad Escapulohumeral
  13. Estabilidad Tibio-Astragalino
  14. Actitud Postural
  15. Cifosis
  16. Lordosis
  17. Escoliosis
  18. Profilaxis:
  19. Desbloqueo Neuro-Mio activador Simetrizarte
  20. Déficit Bilateral
  21. Adecuada Biomecánica de la Columna Vertebral
  22. Sentido Común y Progresiones
  1. Análisis Histórico. Conceptos 
  2. Introducción 
  3. Repaso De Conceptos Fisiológicos Importantes
  4. Consumo De Oxígeno
  5. Control De Carga
  6. Sistemas De Aportes Energéticos 
  7. Breve Análisis Histórico
  8. Entrenamiento De Intervalos De Alta Densidad (Hiit)
  9. Hitt Definiciones
  10. Beneficios Del Entrenamiento Con Hitt
  11. Hiit Y Mejora Del Vo2 Max 
  12. Hitt Y La Composición Corporal
  13. Hiit Y El Exceso De Consumo Post Esfuerzo De Oxígeno 
  14. Hitt Y Su Impacto Con El Deporte
  15. Intermitentes Versus Intervalados
  16. Aspectos Metodológicos Y Rutinas 
  1. Teoría
    1. Triceps Teoría
    2. Bíceps Teoría
    3. Deltoides Teoría
    4. Trapecio Teoría
    5. Dorsal Ancho Teoría
    6. Pectoral Mayor Teoría
    7. Serrato Anterior Teoría
    8. Recto Abdominal Teoría
    9. Erectores Espinales
    10. Cuadriceps Teoría
    11. Tríceps Sural Y Glúteos Teoría
    12. Isquiosurales Teoría
  2. Pierna
    1. Sentadilla Con Barra
    2. Peso Muerto
    3. Evolución De Peso Muerto
    4. Silla Romana
    5. Silla Romana Recta
    6. Cuadriceps Sin Maquina
    7. Isquiosurales
    8. Introducción A Los Isquiosurales
    9. Bíceps Femoral Máquina
    10. Bíceps Femoral De Pie Máquina
    11. Femoral En El Suelo
    12. Extensión De Rodilla En Máquina
    13. Split Con Barra
    14. Prensa
    15. Isquiotibiales Con Polea
    16. Isquiotibiales Polea Alta
    17. Split Sin Peso
    18. Split Material Extra
    19. Gemelo
  3. Abdomen
    1. Introducción Abdomen 1
    2. Abdomen Crunches
    3. Mito De Elevación
    4. Abdomen Con Rodillo Y Pelota
    5. Introducción Abdomen 2
    6. Abdomen Con Polea
  4. Glúteos
    1. Introducción Glúteos
    2. Glúteo De Pie
    3. Glúteo En El Suelo 1
    4. Glúteo En El Suelo 2
  5. Espalda
    1. Introducción Espalda
    2. Pull Down Distintos Agarres
    3. Pull Down Polea Alta
    4. Pull Down Una Mano Distintos Agarres
    5. Variantes A Una Mano
    6. Polea Baja
    7. Dorsal Peso Libre
    8. Remo Con Barra
    9. Remo En Multipower
    10. Domiadas
    11. Pull Down
    12. Variantes Para Dorsal Con  Polea
    13. Variantes Para Dorsal Con  Polea 2
    14. Dorsal Con Rodillo
  6. Hombro
    1. Press Militar
    2. Press Militar Inverso
    3. Press Con Barra Sentado
    4. Multipower
    5. Tras Nuca Multipower
    6. Press Tras Nuca
    7. Press Con Mancuernas
    8. Elevaciones
    9. Elevaciones Con Poleas 1
    10. Elevaciones Con Poleas 2
    11. Elevaciones Con Poleas 3
    12. Elevaciones Con Poleas 4
    13. Elevaciones Con Poleas 5
    14. Elevaciones Con Poleas 6
    15. Anexo Deltoides
    16. Deltoides Posterior 1
    17. Deltoides Posterior 2
    18. Deltoides Posterior 3
    19. Deltoides Posterior 4
    20. Deltoides Posterior 5
    21. Posterior Con Multipower
    22. Press Superior Con Poleas
    23. Press Superior Con Barra Polea
    24. Press Superior Máquina
    25. Remo Con Barra De Pie
    26. Remo Multipower Al Mentón
    27. Trapecio Con Barra
  7. Pectoral
    1. Press De Pecho Con Maquina
    2. Pecho Contractora
    3. Pecho Con Poleas
    4. Pull Over
    5. Introducción Pectoral
    6. Pectoral Con El Propio Peso
    7. Variantes Con Mancuernas
    8. Press Con Mancuernas
    9. Declinado Multipower
    10. Pectoral Superior Multipower
    11. Pectoral En  Multipower
    12. Press Banca
  8. Brazo
    1. Bíceps
    2. Biceps Con Barra
    3. Biceps Con Apoyo
    4. Biceps Con Polea
    5. Biceps Polea Alta
    6. Tríceps Con Polea
    7. Tríceps Con Polea 2
    8. Tríceps Con Polea 3
    9. Triceps Tras Nuca
    10. Patada De Triceps
    11. Triceps En Espalderas
    12. Triceps Sin Equipo 1
    13. Triceps Sin Equipo 2
    14. Tríceps En El Suelo
  1. Introducción A Las Redes Sociales
  2. Cómo Abrir Una Cuenta En Facebook
  3. Cómo Crear Una Página De Empresa
  4. Cómo Hacer Viral YouTube
  5. Tipos De Campaña
  6. Interacción Con Video
  7. Campaña De Generación De Clientes Potenciales
  8. Descarga De Formularios Y Campaña De Mensajes
  9. Configuración De Mensajes
  10. Cómo Usar Canva
  1. Presentación
  2. Decálogo del personal trainer
  3. Decálogo del personal trainer 2
  4. Mi trayectoria personal
  5. La evolución de los sistemas
  6. La columna
  7. El músculo esquelético
  8. Desmontando el core
  9. Con la iglesia hemos topado
  10. Hipertrofia
  11. Supercompensación y tipos de fibras
  12. Pectoral
  13. Dorsal
  14. Deltoides
  15. Trapecio
  16. Triceps
  17. Bíceps
  18. Tronco parte a
  19. Tronco parte b
  20. Tren inferior descripción
  21. Tren inferior operativa
  22. Calentamiento
  23. Estiramientos 1
  24. Estiramiento parte 2
  25. Diseño nivel 1 barras
  26. Diseño nivel 1 entrenamiento chicas basico
  27. Diseño nivel 2 con mancuernas
  28. Diseño de tablas con medios informaticos
  29. Entrevista
  30. Captación de clientes 1
  31. Captación de clientes 2
  32. Mi método tal y como es en la realidad

Preguntas frecuentes.

¿Cómo funciona la enseñanza online?

Al adquirir el curso, encontrarás el programa completo en tu sección de usuario. Todo el contenido está grabado por FHI para que puedas estudiar en el momento que quieras, y por el tiempo que quieras. Puedes formarte desde cualquier lugar y cualquier dispositivo. Al tener acceso de por vida, puedes repetir el curso cuantas veces quieras.

¿Validez de la titulación?

Los programas de FHI están certificados por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP) que trabaja a diario en la implementación de sistemas de calidad para asegurar los mayores estándares y mejores practicas en el ámbito del deporte y la salud.

¿Cómo obtengo mi certificado?

Tu documento de finalización del curso de FHI se generará de forma automática en la web, una vez hayas terminado el programa. El documento que recibirás estará disponible en un fichero descargable para imprimirlo o digital para compartirlo en tus redes sociales. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos a través de WhatsApp donde te atenderá alguno de nuestros asesores.

Valoraciones.

73,585

Alumnos

6,946

Valoraciones

Valoraciones Positivas

Llevo años en el mundo del fitness y aún así siento que he aprendido muchísimo.
Murielle F. Colombia.

Este curso es la mejor inversión que uno puede hacer. Un regalo que dura para siempre.
Cati B. Chile.

Yo no hice el curso para ser entrenador personal sino para mejorar mis propios entrenamientos y encontrar las claves de por qué no conseguía aumentar masa muscular. Resolví todas mis dudas y me di cuenta de mis errores. Un curso muy valioso, por lo menos para mí.
José P. España.

He comprado varios cursos a lo largo de los años, pero ninguno me hacía sentir como que estaba realmente aprendiendo cosas nuevas. Con éste, en cuestión de meses he ganado conocimiento, envergadura y me tengo mucha más energía. Eso sí, la clave está en aplicar lo que te dicen, sino no sirve de nada.
Francesc J. España.

Yo fui de los primeros en hacer el curso. Hhe vuelto a mirarlo un montón de veces porque suben siempre contenido nuevo. Antes era ingeniero, ahora soy Entrenador Personal y es gracias a este curso.
Pablo M. España.

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