Hoy en día, en el mundo del fitness, cada vez están más solicitados los entrenamientos de alta intensidad. Uno de ellos es el entrenamiento metabólico, cuyo objetivo principal es aumentar el gasto energético producido tanto por la sesión de entrenamiento como por la deuda de óxigeno que se genera después del ejercicio. Esto genera un aumento del consumo de calorías, un aumento del rendimiento aeróbico y cambios importantes en la salud celular. El resultado es una mayor pérdida de grasa junto al aumento de la masa muscular.

El entrenamiento metabólico es altamente efectivo porque combina el trabajo de fuerza y resistencia de forma perfecta. Esta concurrencia reduce considerablemente el tiempo necesario para realizar nuestros entrenamientos. Además mejora el rendimiento físico global y permite una gran variedad de rutinas para no caer en la monotonía.

Si bien el entrenamiento metabólico es muy efectivo y puede darte grandes resultados tanto a ti como a tu cliente, su puesta en acción no se debe tomar a la ligera.

Por eso es necesario que aprendas todos los fundamentos y progresiones de este método para que puedas implementarlos con confianza y sin comprometer la salud de tus clientes o la tuya. Al finalizar este curso, y al obtener el diploma correspondiente, cada persona será registrada como Entrenador Personal en la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (www.aiep.es).

Todo el contenido del curso está referenciado y al día.