ENTRENAMIENTO METABÓLICO.

Certificado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
www.aiep.es

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¿Quieres aprender el modelo de entrenamiento que mejor combina la pérdida de grasa con el aumento de la masa muscular? Si es así, aprovecha nuestra oferta de lanzamiento para formarte por una fracción del precio real.

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99 USD

Descripción

Hoy en día, en el mundo del fitness, cada vez están más solicitados los entrenamientos de alta intensidad. Uno de ellos es el entrenamiento metabólico, cuyo objetivo principal es aumentar el gasto energético producido tanto por la sesión de entrenamiento como por la deuda de óxigeno que se genera después del ejercicio. Esto genera un aumento del consumo de calorías, un aumento del rendimiento aeróbico y cambios importantes en la salud celular. El resultado es una mayor pérdida de grasa junto al aumento de la masa muscular.

El entrenamiento metabólico es altamente efectivo porque combina el trabajo de fuerza y resistencia de forma perfecta. Esta concurrencia reduce considerablemente el tiempo necesario para realizar nuestros entrenamientos. Además mejora el rendimiento físico global y permite una gran variedad de rutinas para no caer en la monotonía.

Si bien el entrenamiento metabólico es muy efectivo y puede darte grandes resultados tanto a ti como a tu cliente, su puesta en acción no se debe tomar a la ligera.

Por eso es necesario que aprendas todos los fundamentos y progresiones de este método para que puedas implementarlos con confianza y sin comprometer la salud de tus clientes o la tuya. Al finalizar este curso, y al obtener el diploma correspondiente, cada persona será registrada como Entrenador Personal en la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (www.aiep.es).

Todo el contenido del curso está referenciado y al día.

Público Objetivo

Este curso está dirigido a todas las personas con o sin experiencia apasionadas por el fitness, el deporte y la preparación física. Tanto si eres entrenador y quieres renovar conocimientos, como si deseas aprender a entrenar y superarte a ti mismo, este curso es para ti.

Objetivos del curso

Métodos de enseñanza.

#1

EL ENTRENAMIENTO QUE MEJOR
COMBINA FUERZA Y RESISTENCIA.

Contenido del curso.

  1. Definiciones y alcances terminológicos de Metabolismo Celular
  2. Actividad muscular responsable de cambios en el metabolismo Celular. 
  3. Transferencias de energía en la contracción muscular 
  4. Fosfágenos de alta energía y resíntesis de ATP
  5. Vías metabólicas y entrenamiento 
  6. Características específicas de cada vía metabólica 
  7. Continuo energético 
  8. Cambios moleculares asociados el entrenamiento Metabólico 
  9. Biogénesis Mitocondrial, Estimulando a GLUT4, dígale no a la resistencia a la Insulina.   
  10. Beneficios hacia la salud del entrenamiento metabólico. 
  11. Beneficios neurológicos en el entrenamiento Metabólico.  
  1. Progresión Metodológica a lo largo de 10 modelos de sesión  
  2. Modelos propedéuticos e introductorios para población sedentaria. 
  3. Importancia de las activaciones neuromusculares como componente inicial de la sesión 
  4. Modelos Aeróbicos Progresivos 
  5. Modelos de estímulo Neurohormonal 
  6. Modelos Intermitentes de Alta Intensidad para el consumo de grasas
  7. Modelos Hight Intensity Interval Training (HIIT) y consumo de glucosa durante la sesión
  8. Modelos Concurrentes con orientación hacia la salud metabólica y pérdida de grasa
  9. Efecto Excess post-exercise oxygen consumption (EPOC) y relación con HIIT 
  10. Estrategias de aceleración en los procesos de recuperación post sesión. 
  11. Bases neurofisiológicas del estiramiento como recurso reparador.   

Preguntas frecuentes.

¿Cómo funciona la enseñanza online?

Al adquirir el curso, encontrarás el programa completo en tu sección de usuario. Todo el contenido está grabado por FHI para que puedas estudiar en el momento que quieras, y por el tiempo que quieras. Puedes formarte desde cualquier lugar y cualquier dispositivo. Al tener acceso de por vida, puedes repetir el curso cuantas veces quieras.

¿Validez de la titulación?

Los programas de FHI están certificados por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP) que trabaja a diario en la implementación de sistemas de calidad para asegurar los mayores estándares y mejores practicas en el ámbito del deporte y la salud.

¿Cómo obtengo mi certificado?

Tu documento de finalización del curso de FHI se generará de forma automática en la web, una vez hayas terminado el programa. El documento que recibirás estará disponible en un fichero descargable para imprimirlo o digital para compartirlo en tus redes sociales. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos a través de WhatsApp donde te atenderá alguno de nuestros asesores.

Valoraciones.

36

Alumnos

3

Valoraciones

Valoraciones Positivas

Me he apuntado al curso nada más verlo. Es genial. Estoy obsesionado con aprender cosas sobre entrenamiento metabólico.
Osvaldo C. Perú.

Lo que llevo de curso súpeerrrr biennn explicado. Gracias.
Sunna H. Islandia.

Vamos a por otra certificación de FHI. Ya llevo 6 ;P
Martín Z. Ecuador.

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