Prevención de Lesiones
Los mecanismos lesivos tanto en el deporte, como en el Fitness, son consecuencias, de una evaluación inicial deficitaria, sobrecarga muscular, asimetría y desbalances musculares no corregidos, sumado a una falta de conocimiento de la biomecánica de las principales alteraciones osteo-mio-articular. En el presente curso se analizaran las causas que derivan en las lesiones musculares, tendinosas y ligamentarias, detectar las asimetrías y desbalances musculares, aprenderemos una batería de evaluaciones sencillas para prevenir los procesos lesivos, así como también el análisis de los desequilibrios tónicos posturales (Cifosis, Lordosis, Escoliosis), la actividad propioceptiva y el diseño de ejercicios especiales, sin dejar de abordar las adecuadas metodologías para abordar los desgarros, Tendinopatías, retracciones capsulo-ligamentarias, pubalgias y las diferentes inestabilidades en la cintura Escapulo-humeral, coxofemoral, Eje-lumbo pélvico y articulación tibio astragalina, sus consecuencias en la salud y rendimiento.