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  • PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Javier Ortega FHI -
    Con este curso de Programación del Entrenamiento del Dr. Jorge Fernandez podrás diseñar tus propios programas para el aumento de la masa muscular.
    4 Lecciones 04:39:46 Horas Spanish Beginner
    $ 99 $ 600
    5
    8 Calificaciones
  • CURSO DE BIOMECANICA DEL DR. JORGE FERNANDEZ Javier Ortega FHI -
    Con este curso de Biomecánica podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder ejecutar los ejercicios de una forma segura, inteligente y eficaz. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido. Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.
    27 Lecciones 12:13:00 Horas Spanish Beginner
    $ 99 $ 500
    5
    7 Calificaciones
  • FARMACOLOGIA DEPORTIVA Javier Ortega FHI -
    Con este curso de Farmacologia Deportiva podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder identificar los principales productos del mercado y conocer todos los beneficios y riesgos. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido. Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.
    11 Lecciones 10:22:05 Horas Spanish Intermediate
    $ 99 $ 500
    5
    8 Calificaciones
  • NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA FÍSICOCULTURISTAS Javier Ortega FHI -
    Los físicoculturistas deben llevar una alimentación especial debido a sus requerimientos. Con este curso de nutrición especializada en físiculturismo del Dr. Jorge Fernandez obtendrás los conocimientos necesarios para crear planes de nutrición para el aumento de la masa muscular.
    10 Lecciones 09:13:38 Horas Spanish Beginner
    $ 99 $ 500
    5
    8 Calificaciones
  • CURSO ONLINE DE SARMS Y PEPTIDOS Javier Ortega FHI -
    Con este curso de SARMS Y PÉPTIDOS podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder identificar los principales productos del mercado y conocer todos los beneficios y sus riesgos. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido.
    10 Lecciones 04:03:11 Horas Spanish Intermediate
    $ 99 $ 600
    0
    0 Calificaciones
  • DIPLOMADO EN FíSICOCULTURISMO Y FITNESS Javier Ortega FHI -
    El Diplomado en Fisicoculturismo y Fitness, desarrollado por Jorge Fernández, Presidente del Colegio Iberoamericano de Ciencias del Ejercicio, CICÉ, es un programa de capacitación de entrenadores, planeado para que se puedan desempeñar profesionalmente y puedan prescribir programas de entrenamiento y recomendaciones dietéticas, para la población sana que asiste a los gimnasios, que cumplan con ser efectivos, pero sobre todo, seguros.
    82 Lecciones 49:21:50 Horas Spanish Beginner
    $ 449 $ 3800
    5
    2 Calificaciones
  • EVALUACIONES FÍSICAS Javier Ortega FHI -
    Cuando se prescribe un programa de entrenamiento o se dan recomendaciones dietéticas a la población sana que asiste a un gimnasio y que busca mejorar su estado de salud y su composición corporal, es imprescindible previamente llevar a cabo una serie de evaluaciones físicas que nos permitan conocer a nuestro alumno y diseñar un programa personal, individual y específico para las metas que se haya trazado. Las evaluaciones que deben llevarse a cabo son las siguientes: Signos vitales en reposo, como frecuencia cardiaca y presión arterial Determinar porcentaje de grasa corporal Capacidad aeróbica Resistencia muscular Fuerza muscular Flexibilidad Estas evaluaciones son una herramienta motivacional y pedagógica que ayudará a lograr una mejor adhesión de nuestros alumnos al ejercicio.
    5 Lecciones 02:04:09 Horas Spanish Beginner
    $ 99 $ 500
    0
    0 Calificaciones
  • PREPARACIÓN PRE-COMPETENCIA Javier Ortega FHI -
    En este seminario los participantes aprenderán las más modernas y seguras prácticas para una puesta a punto. Como hacer una eficiente merma de carbohidratos sin efectos secundarios por hipoglucemia y como hacer una recarga máxima, para que los músculos no se vean planos y flácidos, sino plenos, duros y llenos. Aprenderemos también como deshidratarse por medios naturales, sin usar agua destilada, ni mucho menos diuréticos que ponen en riesgo más vida de los atletas.
    7 Lecciones 03:17:01 Horas Spanish Beginner
    $ 99 $ 500
    5
    6 Calificaciones
  • ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR Javier Ortega FHI -
    Metodología del entrenamiento cardiopulmonar Con este seminario, los alumnos se introducirán a la anatomía y fisiología de los aparatos cardiovascular y respiratorio para poder, posteriormente, diseñar un buen programa de entrenamiento que sea individual, efectivo y, sobre todo, seguro. Analizaremos aquí las variables agudas del entrenamiento siguientes: Frecuencia, Intensidad, Duración, Tipo de entrenamiento Y Periodicidad. El énfasis en este seminario es aprender a determinar la frecuencia cardiaca de entrenamiento y así prescribir programas de ejercicio basados en las diferentes zonas de ejercicio cardiovascular y comprender las características del entrenamiento continuo o LISS y el discontinuo o HIIT y las peculiaridades de entrenar en la zona de quema grasa.
    10 Lecciones 04:04:05 Horas Spanish Beginner
    $ 99 $ 500
    0
    0 Calificaciones