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  • PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Javier Ortega FHI -
    Con este curso de Programación del Entrenamiento del Dr. Jorge Fernandez podrás diseñar tus propios programas para el aumento de la masa muscular.
    4 Lecciones 04:39:46 HORAS Spanish Beginner
    $ 149 $ 600
    5
    3 Puntuación
  • CURSO DE BIOMECANICA DEL DR. JORGE FERNANDEZ Javier Ortega FHI -
    Con este curso de Biomecánica podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder ejecutar los ejercicios de una forma segura, inteligente y eficaz. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido. Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.
    27 Lecciones 12:13:00 HORAS Spanish Beginner
    $ 149 $ 500
    5
    1 Puntuación
  • FARMACOLOGIA DEPORTIVA Javier Ortega FHI -
    Con este curso de Farmacologia Deportiva podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder identificar los principales productos del mercado y conocer todos los beneficios y riesgos. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido. Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.
    11 Lecciones 10:22:05 HORAS Spanish Intermediate
    $ 149 $ 500
    5
    3 Puntuación
  • NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA FÍSICOCULTURISTAS Javier Ortega FHI -
    Los físicoculturistas deben llevar una alimentación especial debido a sus requerimientos. Con este curso de nutrición especializada en físiculturismo del Dr. Jorge Fernandez obtendrás los conocimientos necesarios para crear planes de nutrición para el aumento de la masa muscular.
    9 Lecciones 08:28:52 HORAS Spanish Beginner
    $ 149 $ 500
    5
    3 Puntuación
  • CURSO ONLINE DE SARMS Y PEPTIDOS Javier Ortega FHI -
    Con este curso de SARMS Y PÉPTIDOS podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para poder identificar los principales productos del mercado y conocer todos los beneficios y sus riesgos. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido.
    10 Lecciones 04:03:11 HORAS Spanish Intermediate
    $ 149 $ 600
    0
    0 Puntuación
  • DIPLOMADO EN FíSICOCULTURISMO Y FITNESS Javier Ortega FHI -
    El Diplomado en Fisicoculturismo y Fitness, desarrollado por Jorge Fernández, Presidente del Colegio Iberoamericano de Ciencias del Ejercicio, CICÉ, es un programa de capacitación de entrenadores, planeado para que se puedan desempeñar profesionalmente y puedan prescribir programas de entrenamiento y recomendaciones dietéticas, para la población sana que asiste a los gimnasios, que cumplan con ser efectivos, pero sobre todo, seguros.
    82 Lecciones 49:31:43 HORAS Spanish Beginner
    $ 549 $ 2500
    0
    0 Puntuación
  • EVALUACIONES FÍSICAS Javier Ortega FHI -
    Cuando se prescribe un programa de entrenamiento o se dan recomendaciones dietéticas a la población sana que asiste a un gimnasio y que busca mejorar su estado de salud y su composición corporal, es imprescindible previamente llevar a cabo una serie de evaluaciones físicas que nos permitan conocer a nuestro alumno y diseñar un programa personal, individual y específico para las metas que se haya trazado. Las evaluaciones que deben llevarse a cabo son las siguientes: Signos vitales en reposo, como frecuencia cardiaca y presión arterial Determinar porcentaje de grasa corporal Capacidad aeróbica Resistencia muscular Fuerza muscular Flexibilidad Estas evaluaciones son una herramienta motivacional y pedagógica que ayudará a lograr una mejor adhesión de nuestros alumnos al ejercicio.
    5 Lecciones 02:04:09 HORAS Spanish Beginner
    $ 99 $ 500
    0
    0 Puntuación
  • PREPARACIÓN PRE-COMPETENCIA Javier Ortega FHI -
    En este seminario los participantes aprenderán las más modernas y seguras prácticas para una puesta a punto. Como hacer una eficiente merma de carbohidratos sin efectos secundarios por hipoglucemia y como hacer una recarga máxima, para que los músculos no se vean planos y flácidos, sino plenos, duros y llenos. Aprenderemos también como deshidratarse por medios naturales, sin usar agua destilada, ni mucho menos diuréticos que ponen en riesgo más vida de los atletas.
    7 Lecciones 03:17:01 HORAS Spanish Beginner
    $ 99 $ 500
    5
    3 Puntuación
  • ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR Javier Ortega FHI -
    Metodología del entrenamiento cardiopulmonar Con este seminario, los alumnos se introducirán a la anatomía y fisiología de los aparatos cardiovascular y respiratorio para poder, posteriormente, diseñar un buen programa de entrenamiento que sea individual, efectivo y, sobre todo, seguro. Analizaremos aquí las variables agudas del entrenamiento siguientes: Frecuencia, Intensidad, Duración, Tipo de entrenamiento Y Periodicidad. El énfasis en este seminario es aprender a determinar la frecuencia cardiaca de entrenamiento y así prescribir programas de ejercicio basados en las diferentes zonas de ejercicio cardiovascular y comprender las características del entrenamiento continuo o LISS y el discontinuo o HIIT y las peculiaridades de entrenar en la zona de quema grasa.
    9 Lecciones 04:22:38 HORAS Spanish Beginner
    $ 99 $ 500
    0
    0 Puntuación