PREPARACIÓN PRE-COMPETENCIA

En este seminario los participantes aprenderán las más modernas y seguras prácticas para una puesta a punto. Como hacer una eficiente merma de carbohidratos sin efectos secundarios por hipoglucemia y como hacer una recarga máxima, para que los músculos no se vean planos y flácidos, sino plenos, duros y llenos. Aprenderemos también como deshidratarse por medios naturales, sin usar agua destilada, ni mucho menos diuréticos que ponen en riesgo más vida de los atletas.

Beginner 5(6 Calificaciones) 2850 Estudiantes matriculados
Creado por Javier Ortega FHI Última actualización Wed, 18-Mar-2020 Spanish
$ 500USD $ 99USD
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Incluye:
  • 03:17:01 Horas Vídeos bajo demanda
  • 7 Lecciones
  • Acceso de por vida completo
  • Acceso en móvil y televisión
Que voy a aprender?
  • Certificado avalado por el Colegio Iberoamericano de Ciencias del Deporte
  • Aprenderás como debe ser una dieta pre-competición
  • El bronceado adecuado
  • Como realizar la deshidratación correctamente
  • Que tipo de diuréticos hay en el mercado
  • Com debe ser el entrenamiento

Currículum para este curso
7 Lecciones 03:17:01 Horas
PREPARACIÓN PRECOMPETECIA
1 Lecciones 00:04:26 Horas
  • INTRODUCCIÓN 00:04:26
  • DIETA PRIMERA PARTE 00:50:00
  • DIETA SEGUNDA PARTE 00:40:33
  • DESHIDRATACIÓN 00:29:48
  • DIURETICOS 00:36:09
  • ENTRENAMIENTO 00:24:33
  • BRONCEADO 00:11:32
Requisitos
  • Pasión por el físicoculturismo
  • No se requiere una preparación previa
  • Ideal para entrenadores o personas aficionas al deporte
  • Competidores
  • Preparadores físico
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Descripción

En esta certificación los participantes aprenderán las más modernas y seguras prácticas para una puesta a punto. Como hacer una eficiente merma de carbohidratos sin efectos secundarios por hipoglucemia y como hacer una recarga máxima, para que los músculos no se vean planos y flácidos, sino plenos, duros y llenos. 

Aprenderemos también como deshidratarse por medios naturales, sin usar agua destilada, ni mucho menos diuréticos que ponen en riesgo más  vida de los atletas.



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Sobre el instructor
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Comentarios de los estudiantes
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Valoración media
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Comentarios
  • Thu, 31-Oct-2019
    RAUL CARRASCO
    Jorge Fernandez el autor de este curso es reconocido mundialmente. He aprendido muchisísimo!!!
  • Wed, 13-Nov-2019
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    Nubia Garcia
    Seria genial si fueran un poco mas largos pero excelentes las explicaciones
  • Wed, 15-Jan-2020
    Felipe Carvallo
    Excelente el servicio pero seria genial que fuera mas extenso el contenido!
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