NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA FÍSICOCULTURISTAS

Los físicoculturistas deben llevar una alimentación especial debido a sus requerimientos. Con este curso de nutrición especializada en físiculturismo del Dr. Jorge Fernandez obtendrás los conocimientos necesarios para crear planes de nutrición para el aumento de la masa muscular.

Beginner 5(1 Puntuación) 8550 Estudiantes
Creado por Javier Ortega FHI Ultimas Actualizaciones Mon, 23-Sep-2019 Spanish
$ 500USD $ 75USD
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Incluye:
  • 08:28:52 HORAS de videos
  • 9 Lecciones
  • Acceso de por vida
  • Acceso desde teléfono, ordenador o TV
Que aprenderas?
  • Armar una rutina alimenticia.
  • Confeccionar pautas nutricionales
  • Recomendar aspectos de Hidratación
  • Proporcionar estrategias de alimentos según tipo de entrenamiento
  • Asesorar en materia de suplementos específicos
  • Conocer el porcentaje de masa grasa y masa magra por medio de análisis antropométrico
  • Micro y Macro nutrientes
  • Metabolismo del organismo
  • Proceso digestivo
  • Vitaminas y minerales
  • Sustancias alimenticias básicas (Carbohidratos, Grasas y Proteínas), su valor biológico
  • Calorías y alimentos
  • Gasto metabólico basal y Gasto metabólico diario
  • Construcción de una Dieta equilibrada
  • Principios de Hidratación
  • Principales suplementos para la perdida de grasa y para ganancia de masa muscular

Temario
9 Lecciones 08:28:52 HORAS
NUTRICIÓN PARA FÍSICOCULTURISTAS
8 Lecciones 08:28:52 HORAS
  • NUTRICIÓN 1 00:48:34
  • NUTRICIÓN 2 01:49:17
  • MEDICIONES 00:52:37
  • PLICOMETRÍA 00:19:17
  • SISTEMAS ENERGETICOS 01:01:46
  • CARBOHIDRATOS Y GRASAS 01:06:20
  • PROTEINAS 01:18:25
  • SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA 01:12:36
  • EXAMEN NUTRICIÓN PARA FISICOCULTURITAS 00:00:00
Requerimientos
  • No se requiere una preparación previa.
  • Interés por ayudar a otros y ampliar conocimientos.
  • Ganas de superarse y aprender.
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Descripción

Los físicoculturistas deben llevar una alimentación especial debido a sus requerimientos. Con este curso  de nutrición especializada en físiculturismo obtendrás los conocimientos necesarios para crear planes de nutrición para el aumento de la masa muscular.

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Sobre el Instructor
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