NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA FÍSICOCULTURISTAS

Los físicoculturistas deben llevar una alimentación especial debido a sus requerimientos. Con este curso de nutrición especializada en físiculturismo del Dr. Jorge Fernandez obtendrás los conocimientos necesarios para crear planes de nutrición para el aumento de la masa muscular.

Beginner 5(8 Calificaciones) 13575 Estudiantes matriculados
Creado por Javier Ortega FHI Última actualización Wed, 18-Mar-2020 Spanish
$ 500USD $ 99USD
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Incluye:
  • 09:13:38 Horas Vídeos bajo demanda
  • 10 Lecciones
  • Acceso de por vida completo
  • Acceso en móvil y televisión
Que voy a aprender?
  • Armar una rutina alimenticia.
  • Confeccionar pautas nutricionales
  • Recomendar aspectos de Hidratación
  • Proporcionar estrategias de alimentos según tipo de entrenamiento
  • Asesorar en materia de suplementos específicos
  • Conocer el porcentaje de masa grasa y masa magra por medio de análisis antropométrico
  • Micro y Macro nutrientes
  • Metabolismo del organismo
  • Proceso digestivo
  • Vitaminas y minerales
  • Sustancias alimenticias básicas (Carbohidratos, Grasas y Proteínas), su valor biológico
  • Calorías y alimentos
  • Gasto metabólico basal y Gasto metabólico diario
  • Construcción de una Dieta equilibrada
  • Principios de Hidratación
  • Principales suplementos para la perdida de grasa y para ganancia de masa muscular

Currículum para este curso
10 Lecciones 09:13:38 Horas
NUTRICIÓN PARA FÍSICOCULTURISTAS
9 Lecciones 09:13:38 Horas
  • COMO MEDIR LA GRASA CORPORAL CON PLICOMETRO CORREGIDO 00:44:46
  • NUTRICIÓN 1 00:48:34
  • NUTRICIÓN 2 01:49:17
  • MEDICIONES 00:52:37
  • PLICOMETRÍA 00:19:17
  • SISTEMAS ENERGETICOS 01:01:46
  • CARBOHIDRATOS Y GRASAS 01:06:20
  • PROTEINAS 01:18:25
  • SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA 01:12:36
  • EXAMEN NUTRICIÓN PARA FISICOCULTURITAS 00:00:00
Requisitos
  • No se requiere una preparación previa.
  • Interés por ayudar a otros y ampliar conocimientos.
  • Ganas de superarse y aprender.
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Descripción

Los físicoculturistas deben llevar una alimentación especial debido a sus requerimientos. Con este curso  de nutrición especializada en físiculturismo obtendrás los conocimientos necesarios para crear planes de nutrición para el aumento de la masa muscular.


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Sobre el instructor
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