NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA EL ALTO RENDIMIENTO

Con este curso de Nutrición Deportiva para el Alto Rendimiento podrás recomendar ciertas pautas de alimentación para que tus clientes o tu mismo obtengas mejores resultados en tus entrenamiento y competiciones.

Advanced 5(10 Calificaciones) 9825 Estudiantes matriculados
Creado por Javier Ortega FHI Última actualización Fri, 27-Mar-2020 Spanish
$ 399USD $ 99USD
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Incluye:
  • 09:33:30 Horas Vídeos bajo demanda
  • 52 Lecciones
  • Acceso de por vida completo
  • Acceso en móvil y televisión
Que voy a aprender?
  • Como potencian el rendimiento en deportistas de alto rendimiento
  • Que alimentos están recomendados y cuales no
  • Que hacer ante las intolerancias alimenticias
  • Que alimentos consumir durante la fase de entrenamiento
  • Que alimentos consumir para una recuperación eficaz e inteligente
  • Que suplementos sirven y cuales no
  • Que consumir antes y durante la competición

Currículum para este curso
52 Lecciones 09:33:30 Horas
INTRODUCCION
1 Lecciones 00:04:26 Horas
  • INTRODUCCION NUTRICIÓN DEPORTIVA DE ALTO RENDIMIENTO 00:04:26
  • SUPLEMENTO PARA COMPETICIÓN CAFEINA 00:08:50
  • SUPLEMENTO PARA COMPETICIÓN BICARBONATO 00:08:00
  • DISEÑO SEGUN TIPO DE DEPORTE 00:05:39
  • COMPETICIÓN DE UNA PRUEBA 00:09:40
  • COMPETICIÓN DE VARIAS PRUEBAS 00:12:22
  • PRE-ENTRENO 00:10:50
  • POST-ENTRENO 00:07:01
  • INTRA-ENTRENO 00:08:13
  • DESAYUNO 00:14:32
  • COMIDA PRINCIPAL E INTERMEDIAS 00:05:33
  • CENA 00:06:32
  • MASA MUSCULAR Y FUERZA 00:13:43
  • RESISTENCIA 00:12:26
  • RECUPERACIÓN 00:09:10
  • LA COMO PROLONGAR LA VIDA DEPORTIVA 00:14:10
  • CREATINA 00:08:59
  • BETA-ALANINA 00:06:37
  • HMB 00:05:57
  • MAGNESIO 00:07:31
  • SISTEMA ENDOCRINO 00:03:45
  • HORMONA DE CRECIMIENTO 00:24:48
  • IGF-1 00:05:51
  • TIROIDES 00:12:11
  • CORTISOL 00:09:05
  • HORMONAS DE LA SACIEDAD Y EL APETITO 00:06:23
  • HORMONAS ANABOLICAS 00:10:53
  • EDULCORANTES 00:27:33
  • INTOLERANCIA A LA LACTOSA 00:18:05
  • INTOLERANCIA AL GLUTEN 00:11:03
  • OXALATOS 00:16:34
  • FITOESTROGENOS 00:13:15
  • SOPONINAS, LECTINAS Y TANINOS 00:16:29
  • VITAMINAS HIDROSOLUBLES 00:14:37
  • VITAMINAS LIPOSOLUBLES 00:09:52
  • ZINK Y COBRE 00:19:08
  • CALCIO, MAGNESIO, FOSFORO, SODIO Y POTASIO 00:17:16
  • CARBOHIDRATOS 00:11:27
  • INDICE GLUCEMICO 00:16:56
  • ENZIMAS DE LOS CARBOHIDRATOS 00:10:22
  • PROTEINAS 00:04:37
  • AMINOACIDOS 00:04:09
  • ENZIMAS DE LAS PROTEINAS 00:08:54
  • CONCEPTOS BASICOS DE LAS PROTEINAS 00:11:47
  • GRASAS 00:08:46
  • ESTRUCTURA MOLECULAR 00:09:52
  • POSICIÓN DE ENLACE 00:06:19
  • DIGESTION Y ABSORCIÓN DE LAS GRASAS 00:24:07
  • OXIDACIÓN Y RADICALES LIBRES 00:10:41
  • CORESTEROL 00:12:13
  • RIGOR CIENTIFICO 00:16:21
  • EXAMEN NUTRICIÓN ALTO RENDIMIENTO 00:00:00
Requisitos
  • Ganas de superarse y aprender
  • Interés por ayudar a otros y ampliar conocimientos
  • No se requiere una preparación previa
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Descripción

Con este curso de Nutrición Deportiva para el Alto Rendimiento  podrás recomendar ciertas pautas de alimentación para que tus clientes o tu mismo obtengas mejores resultados en tus entrenamiento y competiciones. 

Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo.

Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido.

Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.


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Sobre el instructor
  • 123 Comentarios
  • 2195 Estudiantes
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Comentarios de los estudiantes
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Valoración media
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Comentarios
  • Thu, 05-Sep-2019
    Nubia Garcia
    El mejor curso que he tomado.
  • Sun, 08-Sep-2019
    Fernando Vega Castro
  • Mon, 30-Sep-2019
    Miguel Angel Tello Tuesta
  • Wed, 30-Oct-2019
    Antonio Ortega
  • Thu, 31-Oct-2019
    RAUL CARRASCO
    El mejor curso de nutrición que he tomado
  • Thu, 07-Nov-2019
    David Rodriguez Lamas
  • Sun, 17-Nov-2019
    Carlos Vazquez Beceiro
  • Wed, 20-Nov-2019
    Fernando Pineda Villalba
    buen curso si tienes conocimientos de manejar bien los macros
  • Wed, 04-Dec-2019
    Juan angel González fernandez
    El curso esta bueno
  • Tue, 21-Jan-2020
    marcos manjon
    Very good course and content. Highly recommended for athletes. Clear and funded explanations to apply immediately in your sport performance and daily life. Just missing some summary to study afterwards instead of scrolling through the videos.
$ 399USD $ 99USD
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  • 09:33:30 Horas Vídeos bajo demanda
  • 52 Lecciones
  • Acceso de por vida completo
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  • Certificaciones por Fitness & Health Institute Education - ESHI
  • Certificado de finalización