NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA EL ALTO RENDIMIENTO

Con este curso de Nutrición Deportiva para el Alto Rendimiento podrás recomendar ciertas pautas de alimentación para que tus clientes o tu mismo obtengas mejores resultados en tus entrenamiento y competiciones.

Advanced 5(3 Puntuación) 5850 Estudiantes
Creado por Javier Ortega FHI Ultimas Actualizaciones Thu, 22-Aug-2019 Spanish
$ 399USD $ 99USD
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Incluye:
  • 09:33:30 HORAS de videos
  • 52 Lecciones
  • Acceso de por vida
  • Acceso desde teléfono, ordenador o TV
Que aprenderas?
  • Como potencian el rendimiento en deportistas de alto rendimiento
  • Que alimentos están recomendados y cuales no
  • Que hacer ante las intolerancias alimenticias
  • Que alimentos consumir durante la fase de entrenamiento
  • Que alimentos consumir para una recuperación eficaz e inteligente
  • Que suplementos sirven y cuales no
  • Que consumir antes y durante la competición

Temario
52 Lecciones 09:33:30 HORAS
INTRODUCCION
1 Lecciones 00:04:26 HORAS
  • INTRODUCCION NUTRICIÓN DEPORTIVA DE ALTO RENDIMIENTO 00:04:26
  • RIGOR CIENTIFICO 00:16:21
  • CARBOHIDRATOS 00:11:27
  • INDICE GLUCEMICO 00:16:56
  • ENZIMAS DE LOS CARBOHIDRATOS 00:10:22
  • PROTEINAS 00:04:37
  • AMINOACIDOS 00:04:09
  • ENZIMAS DE LAS PROTEINAS 00:08:54
  • COMCEPTOS BASICOS DE LAS PROTEINAS 00:11:47
  • GRASAS 00:08:46
  • ESTRUCTURA MOLECULAR 00:09:52
  • POSICIÓN DE ENLACE 00:06:19
  • DIGESTION Y ABSORCIÓN DE LAS GRASAS 00:24:07
  • OXIDACIÓN Y RADICALES LIBRES 00:10:41
  • CORESTEROL 00:12:13
  • ZINK Y COBRE 00:19:08
  • CALCIO, MAGNESIO, FOSFORO, SODIO Y POTASIO 00:17:16
  • VITAMINAS HIDROSOLUBLES 00:14:37
  • VITAMINAS LIPOSOLUBLES 00:09:52
  • OXALATOS 00:16:34
  • FITOESTROGENOS 00:13:15
  • SOPONINAS, LECTINAS Y TANINOS 00:16:29
  • INTOLERANCIA A LA LACTOSA 00:18:05
  • INTOLERANCIA AL GLUTEN 00:11:03
  • EDULCORANTES 00:27:33
  • SISTEMA ENDOCRINO 00:03:45
  • HORMONA DE CRECIMIENTO 00:24:48
  • IGF-1 00:05:51
  • TIROIDES 00:12:11
  • CORTISOL 00:09:05
  • HORMONAS DE LA SACIEDAD Y EL APETITO 00:06:23
  • HORMONAS ANABOLICAS 00:10:53
  • CREATINA 00:08:59
  • BETA-ALANINA 00:06:37
  • HMB 00:05:57
  • MAGNESIO 00:07:31
  • MASA MUSCULAR Y FUERZA 00:13:43
  • RESISTENACIA 00:12:26
  • RECUPERACIÓN 00:09:10
  • LA COMO PROLONGAR LA VIDA DEPORTIVA 00:14:10
  • DESAYUNO 00:14:32
  • CENA 00:06:32
  • COMIDA PRINCIPAL E INTERMEDIAS 00:05:33
  • PRE-ENTRENO 00:10:50
  • POST-ENTRENO 00:07:01
  • INTRA-ENTRENO 00:08:13
  • SUPLEMENTO PARA COMPETICIÓN CAFEINA 00:08:50
  • SUPLEMENTO PARA COMPETICIÓN BICARBONATO 00:08:00
  • DISEÑO SEGUN TIPO DE DEPORTE 00:05:39
  • COMPETICIÓN DE UNA PRUEBA 00:09:40
  • COMPETICIÓN DE VARIAS PRUEBAS 00:12:22
  • EXAMEN NUTRICIÓN ALTO RENDIMIENTO 00:00:00
Requerimientos
  • Ganas de superarse y aprender
  • Interés por ayudar a otros y ampliar conocimientos
  • No se requiere una preparación previa
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Descripción

Con este curso de Nutrición Deportiva para el Alto Rendimiento  podrás recomendar ciertas pautas de alimentación para que tus clientes o tu mismo obtengas mejores resultados en tus entrenamiento y competiciones. 

Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo.

Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido.

Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.

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Sobre el Instructor
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Opiniones
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Puntuación Promedio
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Comentarios
  • Wed, 04-Sep-2019
    Nubia Garcia
    El mejor curso que he tomado.
  • Sat, 07-Sep-2019
    Fernando Vega Castro
  • Mon, 30-Sep-2019
    Miguel Angel Tello Tuesta
$ 399USD $ 99USD
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