ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Si quieres entrenar de una forma eficiente o te quieres especializar en el entrenamiento funcional, este es tu curso. El entrenamiento funcional es altamente efectivo para la perdida de grasa y para los deportes. La mayoría de los entrenadores entrenan de la misma manera a todos sus clientes, 30 minutos de pesos y 30 minutos de cardio, lo cual se hace inaguantable y aburrido. Este curso te enseñara a entrenar a ti mismo o a tus clientes de una forma efectiva y divertida.

Beginner 5(1 Puntuación) 7200 Estudiantes
Creado por Javier Ortega FHI Ultimas Actualizaciones Wed, 28-Aug-2019 Spanish
$ 400USD $ 99USD
COMPRA AHORA
Incluye:
  • 23:30:50 HORAS de videos
  • 31 Lecciones
  • Acceso de por vida
  • Acceso desde teléfono, ordenador o TV
Que aprenderas?
  • Construir ejercicios que desafíen la estabilidad y monotonía de los ejercicios clásicos
  • Diseñar rutinas y circuitos versátiles sobre contextos cambiantes.
  • Utilizar y analizar implementos funcionales (Elementos en suspensión, Pesas rusas, superficies inestables, figuras coordinativas, dominio de balones, propio cuerpo)
  • Comprender el carácter funcional del ejercicio
  • Entender el rol del sistema nervioso en la motricidad
  • Analizar y desarrollar las capacidades coordinativas
  • Utilizar patrones motores básicos

Temario
31 Lecciones 23:30:50 HORAS
TEORIA
6 Lecciones 06:29:47 HORAS
  • TEORIA 1 CON CRISTIAN UEMA 00:56:39
  • TEORIA 2 CON CRISTIAN UEMA 01:05:51
  • TEORIA 3 CON CRISTIAN UEMA 01:10:16
  • TEORIA 1 CON HORACIO ISLAS 00:57:48
  • TEORIA 2 CON HORACIO ISLAS 01:02:32
  • TEORIA 3 CON HORACIO ISLAS 01:16:41
  • INTRODUCCIÓN CALENTAMIENTO 00:04:23
  • CALENTMIENTO ARTICULAR Y ESTIRAMIENTOS DINAMICOS 00:17:16
  • CALENTAMIENTO CARDIORESPIRATORIO 00:09:09
  • BALON MEDICINAL 00:08:51
  • RENEGADE 00:13:54
  • CLEAN AND JERK 00:06:24
  • ESCALERA COORDINATIVA 1 00:15:52
  • ESCALERA COORDINATIVA 2 00:08:15
  • ESCALERA COORDINATIVA 3 00:09:56
  • CAMBIO DE DIRECCIÓN 00:12:14
  • ROPE TRAINING 00:06:01
  • ROPE TRAINING 2 00:625:00
  • ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN 1 00:11:59
  • ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN 2 00:05:41
  • COMO HACER SENTADILLA 00:04:29
  • ENTRENAMIENTO INESTABLE 1 00:19:13
  • ENTRENAMIENTO INESTABLE 2 00:10:16
  • EXPLICACIÓN CIRCUITO INTEGRAL 00:13:35
  • ENTRENAMIENTO DE REACCIÓN 00:08:27
  • CIRCUITO INTEGRAL EN PRACTICA 00:06:42
  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA DEPORTES 00:15:09
  • EJEMPLO DE CIRCUITO DE FUERZA Y RESISTENCIA 00:08:16
  • ARMANDO LA SESIÓN 00:27:29
  • CLASE REAL CRISTIAN UEMA 01:13:17
  • CIRCUITO FUNCIONAL HIPERTROFIA CLASE REAL DE CRISTIAN UEMA 2 01:19:15
Requerimientos
  • Ganas de superarse y aprender.
  • Interes por ayudar a otros y ampliar conocimientos.
  • No se requiere una preparación previa.
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Descripción

¿Para quién es este curso?

  • Cualquier persona tenga o no tenga experiencia.
  • Entrenadores Personales los cuales quieren mejorar su conocimientos.
  • Amantes del gimnasio que quieren entrenar de una forma efectiva y segura.
  • EMpresas que quieren que sus entrenadores den el mejor servicio.
  • Personas que se estÁn iniciando en el entrenamiento y quieren tener resultados sin lesionarse.
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Sobre el Instructor
  • 22 Comentarios
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Opiniones
5
Puntuación Promedio
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Comentarios
  • Sun, 08-Sep-2019
    MAX ELVIS RIVERA VILLANUEVA
$ 400USD $ 99USD
COMPRA AHORA
Incluye:
  • 23:30:50 HORAS de videos
  • 31 Lecciones
  • Acceso de por vida
  • Acceso desde teléfono, ordenador o TV
  • Certificado de finalización