CURSO DE EJERCICIOS CORRECTIVOS

Dependiendo del deporte que hagamos o las posturas que adoptemos tendremos unos músculos mas largos, otros mas cortos, unos mas fuertes y otros mas débiles. Con este de Ejercicios Correctivos aprenderás a realizar los tests necesarios para identificara estos desbalances musculares y poder corregirlos.

Intermediate 5(1 Puntuación) 3825 Estudiantes
Creado por Javier Ortega FHI Ultimas Actualizaciones Wed, 28-Aug-2019 Spanish
$ 400USD $ 49USD
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Incluye:
  • 06:28:06 HORAS de videos
  • 41 Lecciones
  • Acceso de por vida
  • Acceso desde teléfono, ordenador o TV
Que aprenderas?
  • INTRODUCCIÓN A LOS EJERCICIOS CORRECTIVOS
  • DESBALANCES MUSCULARES
  • EVALUACIÓN Y DIAGNOSTICO
  • RANGOS DE MOVIMIENTOS
  • EJERCICIOS CORRECTIVOS TEORIA
  • ESTABILIDAD COXOFEMORAL
  • ESTABILIDAD ESCUPULOHUMERAL
  • ESTABILIDAD TIBIOASTRAGALINO
  • ACTITUTUD POSTURAL
  • CIFOCISIS, LORDOSIS ESCOLIOSIS
  • ACTITUD LORDÓTICA
  • ACTITUD ESCOLIÓTICA
  • PROFILAXIS
  • DEFICIT BIRATERAL
  • SENTIDO COMUN
  • RESUMEN TEORIA EJERCICIOS CORRECTIVOS
  • 1 TEST WELLS Y DILLON MODIFICADO
  • 2 TEST DE FLEXIÓN DE CADERA
  • 3 TEST DE LA FLEXIBILIDAD DE LA COLUMNA
  • 4 TEST DE THOMAS
  • 5 TEST DE LA FLEXIBILIDAD DEL HOMBRO
  • 6 TEST DE NIVELES DE SIMETRIA
  • 7 TEST DE NIVELES DE SIMETRIA
  • 8 TEST DE LA SENTADILLA
  • 9 TEST DE LA SENTADILLA MONOPODAL
  • 10 TEST DE LA PLANCHA
  • 11 TEST DE ESTABILIDAD LUMBOPELVICA
  • 12 TEST DE PUSH UP
  • INTRODUCCION AL TRABAJO DEL NUCLEO
  • 1 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 1
  • 2 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 2
  • 3 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 3
  • 4 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 4
  • 1 ESTABILIDAD COXOFEMORAL
  • 2 ESTABILIDAD TIBIOASTRAGALINA
  • 3 ESTABILIDAD ESCAPULOHUMERAL
  • 1 ACTITUD POSTURAL ESTIRAMIENTOS CIFOSIS
  • 2 ACTITUD POSTURAL FORTALECIMIENTO LORDOTICO
  • 3 ACTITUD POSTURAL ESTIRAMIENTOS ESCOLIOSIS
  • RESUMEN CORRECTIVOS

Temario
41 Lecciones 06:28:06 HORAS
EJERCICIOS CORRECTIVOS
28 Lecciones 04:38:34 HORAS
  • INTRODUCCIÓN A LOS EJERCICIOS CORRECTIVOS 00:22:37
  • DESBALANCES MUSCULARES 00:15:09
  • EVALUACIÓN Y DIAGNOSTICO 00:24:17
  • RANGOS DE MOVIMIENTO 00:13:15
  • EJERCICIOS CORRECTIVOS TEORIA 00:20:48
  • ESTABILIDAD COXOFEMORAL 00:08:20
  • ESTABILIDAD ESCUPULOHUMERAL 00:15:49
  • ESTABILIDAD TIBIOASTRAGALINO 00:08:10
  • ACTITUD POSTURAL 00:12:48
  • CIFOCISIS, LORDOSIS ESCOLIOSIS 00:12:40
  • ACTITUD LORDÓTICA 00:07:47
  • ACTITUD ESCOLIOTICA 00:12:12
  • PROFILAXIS 00:10:47
  • DEFICIT BIRATERAL 00:21:26
  • SENTIDO COMUN 00:19:38
  • RESUMEN TEORIA EJERCICIOS CORRECTIVOS 00:04:09
  • 1 TEST WELLS Y DILLON MODIFICADO 00:04:11
  • 2 TEST FLEXIÓN DE CADERA 00:03:35
  • 3 TEST DE LA FLEXIBILIDAD DE LA COLUMNA 00:02:34
  • 4 TEST DE THOMAS 00:02:24
  • 5 TEST DE LA FLEXIBILIDAD DEL HOMBRO 00:03:07
  • 6 TEST DE NIVELES DE SIMETRIA 00:09:58
  • 7 TEST DE NIVELES DE SIMETRIA 00:02:00
  • 8 TEST DE LA SENTADILLA 00:08:15
  • 9 TEST DE LA SENTADILLA MONOPODAL 00:04:10
  • 10 TEST DE LA PLANCHA 00:03:00
  • 11 TEST DE ESTABILIDAD LUMBOPELVICA 00:02:30
  • 12 TEST DE PUSH UP 00:02:58
  • INTRODUCCIÓN AL TRABAJO DEL NUCLEO 00:04:18
  • ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 1 00:11:25
  • ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 2 00:08:45
  • ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 3 00:12:15
  • ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 4 00:11:18
  • ESTABILIDAD COXOFEMORAL 00:10:05
  • ESTABILIDAD TIBIOASTRAGALINA 00:10:26
  • ESTABILIDAD ESCAPULOHUMERAL 00:07:29
  • ACTITUD POSTURAL ESTIRAMIENTOS CIFOSIS 00:09:02
  • ACTITUD POSTURAL FORTALECIMIENTO LORDOTICO 00:08:29
  • ACTITUD POSTURAL ESTIRAMIENTOS ESCOLIOSIS 00:09:42
  • RESUMEN CORRECTIVOS 00:06:18
  • EXAMEN EJERCICIOS CORRECTIVOS 00:00:00
Requerimientos
  • Conocimientos básicos de anatomia
  • Cierta experiencia en entrenar personas
  • Ganas de mejorar como entrenador personal
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Descripción

Dependiendo del deporte que hagamos o las posturas que adoptemos tendremos unos músculos mas largos, otros mas cortos, unos mas fuertes y otros mas débiles. Con este de Ejercicios Correctivos aprenderás a realizar los tests necesarios para identificara estos desbalances musculares y poder corregirlos.

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Sobre el Instructor
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