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WEBINAR HIIT vs ENTRENAMIENTO INTERMITENTE DE ALTA INTENSIDAD

En la actualidad, estamos sumergidos en una cultura fitness donde casi todas las propuestas para poner a la población sana, fitness y atlética se resumen a entrenar rápido, explosivo dando como resultado fatiga sofocante y un volumen de lesiones en aumento. Si bien la alta intensidad en contextos deportivos o de entrenamientos para fuerzas especiales es moneda corriente, su aplicación en la media poblacional requiere un nivel de análisis profesional  a  mayor profundidad.

  • 5 ESTRELLAS
  • 24,585 ESTUDIANTES
  • 2 LECCIONES
  • 05:46:35 HORAS

300.00 USD 49.00 USD

  • Certificado avalado por la Asociación Internacional de entrenadores personales
  • Acceso de por vida a todas las actualizaciones
  • Acceso desde cualquier dispositivo
  • Examen incluido

Descripción

En la actualidad, estamos sumergidos en una cultura fitness donde casi todas las propuestas para poner a la población sana, fitness y atlética se resumen a entrenar rápido, explosivo dando como resultado fatiga sofocante y un volumen de lesiones en aumento. Si bien la alta intensidad en contextos deportivos o de entrenamientos para fuerzas especiales es moneda corriente, su aplicación en la media poblacional requiere un nivel de análisis profesional  a  mayor profundidad. En este webinar analizaremos varias propuestas y modelos de clases y programas HIIT e Intermitentes de Alta Intensidad (I.A.I), con la finalidad de conocer a mayor detalle beneficios e implicancias negativas en una aplicación incorrecta. Abordaremos detalladamente al menos unos 10 modelos de clases HIIT (Hight Intensity Interval Training) y unos 10 modelos Intermitentes de alta intensidad (I.A.I en español o  high-intensity intermittent exercise).

Luego de este webinar tendrás la oportunidad no solo de incrementar tu portafolio de herramientas metodológicas en poblaciones diversas (ej. sobrepeso, rendimiento deportivo, entrenamiento estético, etc) sino el criterio metodológico para saber con que tipo de clientes funciona mejor uno u otro modelo.   

Requisitos

  • Ganas de superarse y aprender
  • Interés por ayudar a otros y ampliar conocimientos
  • No se requiere una preparación previa

¿Qué voy a aprender?

  • Introducción a los modelos HIIT
  • Bioenergética detrás de los HIIT anaeróbicos y los HIIT aeróbicos
  • 10 tipos diferentes de HIIT, sus beneficios y consecuencias negativas dependiendo el objetivo y tipo de cliente.
  • Introducción a los modelos Intermitentes de Alta Intensidad (I.A.I)
  • Bioenergética de los modelos I.A.I y su utilización para la pérdida de grasa y aumento del VO2max.
  • 5 Modelos de entrenamiento I.A.I
  • Resolución de casos (fitness, salud y rendimiento deportivo) con aplicación de un modelo u otro.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el curso en línea en FHI?

Tu programa tiene la facilidad de estar completamente grabado y activo en tu usuario de alumno, listo para reproducirse. Tu curso está dividido en diferentes secciones, cada una de ellas contiene video clases con tiempo de duración variable. Puedes reproducirlo de acuerdo a tu tiempo y horario disponible, inicias y finalizas cuando desees.

¿Están Avalados?

Cada uno de los programas que te ofrecemos, te otorga tu certificado al finalizar. Las instituciones que avalan tu documento, en colaboración con FHI, son: Instituto Europeo de Salud y Deporte, Colegio Iberoamericano en Ciencias del Ejercicio y Asociación Internacional de entrenadores personales. Infórmate, con nuestro equipo de asesores, para identificar el tipo de certificación que tiene el programa que has elegido.

¿Cómo Obtengo Mi Certificado?

Tu documento se genera en automático, al finalizar tu programa completo, dentro de la web. Es descargable y digitalizado para su impresión legítima. Si tienes alguna duda, solicita ayuda con unos de nuestros asesores vía WhatsApp.

TESTIMONIOS

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