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Sistema Pit De Entrenamiento

Sistema PIT Progressive Intelligent Training o Entrenamiento Inteligente Progresivo es un sistema que te ayudara a crear programas de entrenamiento desde un días hasta un año. PIT esta pensado para poder entrenar a cualquier persona sea cual sea su nivel, de una forma seguro y altamente efectiva.

  • 4.5 ESTRELLAS
  • 23,585 ESTUDIANTES
  • 20 LECCIONES
  • 04:15:17 HORAS

400.00 USD 99.00 USD

Descripción

El Sistema PIT de Entrenamiento esta diseñado para optimizar la planificación, la programación y la periodización del entrenamiento dividiendo el año en ciclos específicos de entrenamiento, ya sea para perdida de te tejido graso, incrementar rendimiento deportivo o ganar masa muscular. El profesor Cristian Uema junto con el director de FHI y su equipo diseñaron este método tomando como referencias a a grades escuelas el deporte  y grades autores como Tudor Bompa, Bladimir Issurin y Lev Matiev.

Requisitos

¿Qué voy a aprender?

  1. INTRODUCCIÓN 
  2. DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
  3. Principios del Entrenamiento
  4. LEYES DEL ENTRENAMIENTO EN FUERZA DE BOMPA
  5. COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO
  6. REPETICIONES
  7. SERIES
  8. INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO
  9. RITMO O TEMPO DE REPETICIÓN
  10. INTERVALOS DE DESCANSO
  11. VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO
  12. FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO
  13. DURACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
  14. SELECCIÓN DE EJERCICIOS
  15. PERIODIZACIÓN
  16. Planificación, Programación y Periodización
  17. LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO
  18. PIT (Progressive Intelligent Training).
  19. ESTABILIZACIÓN
  20. ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA / ESTABILIZACIÓN (fase 1)
  21. Liberación Miofascial
  22. ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA FUERZA (FASE 2)
  23. ENTRENAMIENTO PARA LA HIPERTROFIA MUSCULAR (FASE 3)
  24. ENTRENAMIENTO DE FUERZA MÁXIMA (FASE 4)
  25. ENTRENAMIENTO DE POTENCIA (FASE 5)
  26. APLICANDO EL PIT PARA REDUCIR GRASA CORPORAL
  27. APLICANDO EL PIT PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR (HIPERTROFIA)
  28. APLICANDO EL PIT PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO GENERAL EN DEPORTES

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el curso en línea en FHI?

Tu programa tiene la facilidad de estar completamente grabado y activo en tu usuario de alumno, listo para reproducirse. Tu curso está dividido en diferentes secciones, cada una de ellas contiene video clases con tiempo de duración variable. Puedes reproducirlo de acuerdo a tu tiempo y horario disponible, inicias y finalizas cuando desees.

¿Están Avalados?

Cada uno de los programas que te ofrecemos, te otorga tu certificado al finalizar. Las instituciones que avalan tu documento, en colaboración con FHI, son: Instituto Europeo de Salud y Deporte, Colegio Iberoamericano en Ciencias del Ejercicio y Asociación Internacional de entrenadores personales. Infórmate, con nuestro equipo de asesores, para identificar el tipo de certificación que tiene el programa que has elegido.

¿Cómo Obtengo Mi Certificado?

Tu documento se genera en automático, al finalizar tu programa completo, dentro de la web. Es descargable y digitalizado para su impresión legítima. Si tienes alguna duda, solicita ayuda con unos de nuestros asesores vía WhatsApp.

TESTIMONIOS

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