Los 1001 Ejercicios

Certificado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP)
asociacioninternacionaldeentrenadorespersonales.com

¿Quieres aprender ejercicios de entrenamiento para toda una vida? ¿Quieres aprender de un experto en Fitness con más de 30 años de experiencia? Si es así, aprovecha nuestra oferta para formarte por una fracción del precio real.

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1,899 MXN

Certificado avalado por AIEP
99% Valoraciones positivas (3996)
43,312 Alumnos
108 lecciones (16 horas)
Online y a tu ritmo
Acceso de por vida y para siempre
Examen incluido
Foro de alumnos
100% comprensión garantizada

Descripción

Para la mayoría de la gente que se adentra en el mundo del fitness, una de las grandes incógnitas es saber cuáles son los ejercicios adecuados para sus objetivos y cómo ejecutar estos ejercicios correctamente.

Por eso FHI, en colaboración con uno de los mayores expertos en Fitness a nivel mundial (José Angel Calleja) ha creado este curso, para que no solo aprendas 1001 ejercicios sino que sepas ejecutar con confianza cada uno de ellos. Con este curso, nunca te quedarás sin recursos en tus entrenamientos o los de tus clientes.

Público Objetivo

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que independientemente de su nivel quieren entrenar o enseñar a entrenar de una forma segura y efectiva, y que buscan mejorar sus conocimientos.

Objetivos del curso

Aprenderás 1001 ejercicios con sus variantes.
Entenderás cómo ejecutar de una manera segura y eficaz los ejercicios.
Descubrirás qué ejercicios no son recomendables ni tienen sentido.
Aprenderás a entrenar en cualquier gimnasio independientemente del equipo que tengan.
Comprenderás cómo funcionan los diferentes músculos del cuerpo.
Sabrás crear rutinas de entrenamiento más precisas para ti o tus clientes.
Y mucho más.

Métodos de enseñanza.

Curso 100% online.
16 horas.
108 clases.
Descargables.
De 0 a 100 sin conocimientos previos.
Profesores internacionales.
100% compresión asegurada.
Acceso de por vida.
Estudia a tu ritmo, cuando quieras, sin horarios.
Repite el curso cuantas veces quieras.
Actualizaciones periódicas.

Contenido del Curso.

Los 1001 Ejercicios

Teoría
1. Triceps Teoría
2. Bíceps Teoría
3. Deltoides Teoría
4. Trapecio Teoría
5. Dorsal Ancho Teoría
6. Pectoral Mayor Teoría
7. Serrato Anterior Teoría
8. Recto Abdominal Teoría
9. Erectores Espinales
10. Cuadriceps Teoría
11. Tríceps Sural Y Glúteos Teoría
12. Isquiosurales Teoría
Pierna
1. Sentadilla Con Barra
2. Peso Muerto
3. Evolución De Peso Muerto
4. Silla Romana
5. Silla Romana Recta
6. Cuadriceps Sin Maquina
7. Isquiosurales
8. Introducción A Los Isquiosurales
9. Bíceps Femoral Máquina
10. Bíceps Femoral De Pie Máquina
11. Femoral En El Suelo
12. Extensión De Rodilla En Máquina
13. Split Con Barra
14. Prensa
15. Isquiotibiales Con Polea
16. Isquiotibiales Polea Alta
17. Split Sin Peso
18. Split Material Extra
19. Gemelo
Abdomen
1. Introducción Abdomen 1
2. Abdomen Crunches
3. Mito De Elevación
4. Abdomen Con Rodillo Y Pelota
5. Introducción Abdomen 2
6. Abdomen Con Polea
Glúteos
1. Introducción Glúteos
2. Glúteo De Pie
3. Glúteo En El Suelo 1
4. Glúteo En El Suelo 2
Espalda
1. Introducción Espalda
2. Pull Down Distintos Agarres
3. Pull Down Polea Alta
4. Pull Down Una Mano Distintos Agarres
5. Variantes A Una Mano
6. Polea Baja
7. Dorsal Peso Libre
8. Remo Con Barra
9. Remo En Multipower
10. Domiadas
11. Pull Down
12. Variantes Para Dorsal Con Polea
13. Variantes Para Dorsal Con Polea 2
14. Dorsal Con Rodillo
Hombro
1. Press Militar
2. Press Militar Inverso
3. Press Con Barra Sentado
4. Multipower
5. Tras Nuca Multipower
6. Press Tras Nuca
7. Press Con Mancuernas
8. Elevaciones
9. Elevaciones Con Poleas 1
10. Elevaciones Con Poleas 2
11. Elevaciones Con Poleas 3
12. Elevaciones Con Poleas 4
13. Elevaciones Con Poleas 5
14. Elevaciones Con Poleas 6
15. Anexo Deltoides
16. Deltoides Posterior 1
17. Deltoides Posterior 2
18. Deltoides Posterior 3
19. Deltoides Posterior 4
20. Deltoides Posterior 5
21. Posterior Con Multipower
22. Press Superior Con Poleas
23. Press Superior Con Barra Polea
24. Press Superior Máquina
25. Remo Con Barra De Pie
26. Remo Multipower Al Mentón
27. Trapecio Con Barra
Pectoral
1. Press De Pecho Con Maquina
2. Pecho Contractora
3. Pecho Con Poleas
4. Pull Over
5. Introducción Pectoral
6. Pectoral Con El Propio Peso
7. Variantes Con Mancuernas
8. Press Con Mancuernas
9. Declinado Multipower
10. Pectoral Superior Multipower
11. Pectoral En Multipower
12. Press Banca
Brazo
1. Bíceps
2. Biceps Con Barra
3. Biceps Con Apoyo
4. Biceps Con Polea
5. Biceps Polea Alta
6. Tríceps Con Polea
7. Tríceps Con Polea 2
8. Tríceps Con Polea 3
9. Triceps Tras Nuca
10. Patada De Triceps
11. Triceps En Espalderas
12. Triceps Sin Equipo 1
13. Triceps Sin Equipo 2
14. Tríceps En El Suelo

Preguntas frecuentes.

¿Cómo funciona la enseñanza online?

Al adquirir el curso, encontrarás el programa completo en tu sección de usuario. Todo el contenido está grabado por FHI para que puedas estudiar en el momento que quieras, y por el tiempo que quieras. Puedes formarte desde cualquier lugar y cualquier dispositivo. Al tener acceso de por vida, puedes repetir el curso cuantas veces quieras.

¿Validez de la titulación?

Los programas de FHI están certificados por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP) que trabaja a diario en la implementación de sistemas de calidad para asegurar los mayores estándares y mejores practicas en el ámbito del deporte y la salud.

¿Cómo obtengo mi certificado?

Tu documento de finalización del curso de FHI se generará de forma automática en la web, una vez hayas terminado el programa. El documento que recibirás estará disponible en un fichero descargable para imprimirlo o digital para compartirlo en tus redes sociales. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos a través de WhatsApp donde te atenderá alguno de nuestros asesores.

Valoraciones.

43,312

Alumnos

3,996

Valoraciones

Valoraciones Positivas

Me ha parecido un curso completísimo. Aborda todos los aspectos esenciales necesarios para un buen profesional de este ámbito.
Jordi T. España.

Me alegro mucho de haber elegido esta formación, ha sido una buena inversión.
Miguel A. España

He aprendido mucho y me siento capacitado para ejercer la profesión.
Ángel J. Argentina

Estoy muy contenta con el desarrollo del curso, la metodología y el contenido.
Paula N. Bélgica

El curso está muy completo, me ha ayudado a completar mi formación y ampliar mis conocimientos en el mundo del deporte.
Miguel V. España

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