Los 1001 Ejercicios
Con este curso de Jose Angel Calleja (Iron Master) aprenderás más de 1001 ejercicios. Jose Angel Calleja tiene más de 30 años de experiencia y actualmente sigue activo impartiendo cursos por toda España para una escuela de renombre.
La mayoría de las personas que entrenan hacer los ejercicios sin saber para qué y de cualquier manera, Jose Angel Calleja te enseña el para qué y el como de cada uno de los ejercicios.
- 5 ESTRELLAS
- 43,312 ESTUDIANTES
- 108 LECCIONES
- 16 HORAS
400 USD 99 USD
- Certificado avalado por la Asociación Internacional de entrenadores personales
- Acceso de por vida a todas las actualizaciones
- Acceso desde cualquier dispositivo
- Examen incluido
Descripción
Con este curso de Jose Angel Calleja (Iron Master) aprenderás más de 1001 ejercicios. Jose Angel Calleja tiene más de 30 años de experiencia y actualmente sigue activo impartiendo cursos por toda España para una escuela de renombre. La mayoría de las personas que entrenan hacer los ejercicios sin saber para qué y de cualquier manera, Jose Angel Calleja te enseña el para qué y el como de cada uno de los ejercicios. Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo. Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido.
Requisitos
- No se requiere una preparación previa.
- Ideal para personas que inician o quieren mejorar sus conocimientos
- Interés por ayudar a otros y ampliar conocimientos.
- Ganas de superarse y aprender.
¿Para quién es este curso?
- Cualquier persona tenga o no tenga experiencia.
- Entrenadores Personales los cuales quieren mejorar su conocimientos.
- Amantes del gimnasio que quieren entrenar de una forma efectiva y segura.
- Empresas que quieren que sus entrenadores den el mejor servicio.
- Personas que se estan iniciando en el entrenamiento y quieren tener resultados sin lesionarse.
¿Qué voy a aprender?
- Los principales músculos del cuerpo y como actúan.
- A entrenar en cualquier gimnasio por por equipo que tenga
- Tendrás una gran variedad de ejercicios para no caer en el estancamiento.
- Que ejercicios no están recomendados o no tienen ningún sentido
- Mas de 1001 ejercicios con sus variantes
- Ejecutar de una manera eficaz y segura los ejercicios
- Le sacaras mayor partido a tus entrenamientos o a los de tus clientes si eres entrenador
- Y Mucho mas....
- TEORIA
- TRICEPS TEORIA
- BICEPS TEORIA
- DELTOIDES TEORIA
- TRAPECIO TEORIA
- DORSAL ANCHO TEORIA
- PECTORAL MAYOR TEORIA
- SERRATO ANTERIOR TEORIA
- RECTO ABDOMINAL TEORIA
- ERECTORES ESPINALES
- CUADRICEPS TEORIA
- TRICEPS SURAL Y GLUTEOS TEORIA
- ISQUIOSURALES TEORIA
- PIERNA
- SENTADILLA CON BARRA
- PESO MUERTO
- EVOLUCIÓN DE PESO MUERTO
- SILLA ROMANA
- SILLA ROMANA RECTA
- CUADRICEPS SIN MAQUINA
- ISQUIOSURALES
- INTRODUCCIÓN A LOS ISQUIOSURALES
- BICEPS FEMORAL MAQUINA
- BICEPS FEMORAL DE PIE MAQUINA
- FEMORAL EN EL SUELO
- EXTENSIÓN DE RODILLA EN MAQUINA
- SPLIT CON BARRA
- PRENSA
- ISQUITIBIALES CON POLEA
- ISQUITIBIALES POLEA ALTA
- SPLIT SIN PESO
- SPLIT MATERIAL EXTRA
- GEMELO
- ABDOMEN
- INTRODUCCIÓN ABDOMEN 1
- ABDOMEN CRUNCHES
- MITO DE ELEVACIÓN
- ABDOMEN CON RODILLO Y PELOTA
- INTRODUCCIÓN ABDOMEN 2
- ABDOMEN CON POLEA
- GLUTEOS
- INTRODUCCIÓN GLUTEOS
- GLUTEO DE PIE
- GLUTEO EN EL SUELO 1
- GLUTEO EN EL SUELO 2
- ESPALDA
- INTRODUCCIÓN ESPALDA
- PULL DOWN DISTINTOS AGARRES
- PULL DOWN POLEA ALTA
- PULL DOWN UNA MANO DISTINTOS AGARRES
- VARINTES A UNA MANO
- POLEA BAJA
- DORSAL PESO LIBRE
- REMO CON BARRA
- REMO EN MULTIPOWER
- DOMIADAS
- PULL DOWN
- VARIANTES PARA DORSAL CON POLEA
- VARIANTES PARA DORSAL CON POLEA 2
- DORSAL CON RODILLO
- HOMBRO
- PRESS MILITAR
- PRESS MILITAR INVERSO
- PRESS CON BARRA SENTADO
- MULTIPOWER
- TRAS NUCA MULTIPOWER
- PRESS TRAS NUCA
- PRESS CON MANCUERNAS
- ELEVACIONES
- ELEVACIONES CON POLEAS 1
- ELEVACIONES CON POLEAS 2
- ELEVACIONES CON POLEAS 3
- ELEVACIONES CON POLEAS 4
- ELEVACIONES CON POLEAS 5
- ELEVACIONES CON POLEAS 6
- ANEXO DELTOIDES
- DELTOIDES POSTERIOR 1
- DELTOIDES POSTERIOR 2
- DELTOIDES POSTERIOR 3
- DELTOIDES POSTERIOR 4
- DELTOIDES POSTERIOR 5
- POSTERIOR CON MULTIPOWER
- PRESS SUPERIOR CON POLEAS
- PRESS SUPERIOR CON BARRA POLEA
- PRESS SUPERIOR MAQUINA
- REMO CON BARRA DE PIE
- REMO MULTIPOWER AL MENTON
- TRAPECIO CON BARRA
- PECTORAL
- PRESS DE PECHO CON MAQUINA
- PECHO CONTRACTORA
- PECHO CON POLEAS
- PULL OVER
- INTRODUCCIÓN PECTORAL
- PECTORAL CON EL PROPIO PESO
- VARIANTES CON MANCUERNAS
- PRESS CON MANCUERNAS
- DECLINADO MULTIPOWER
- PECTORAL SUPERIOR MULTIPOWER
- PECTORAL EN MULTIPOWER
- PRESS BANCA
- BRAZO
- BICEPS
- BICEPS CON BARRA
- BICEPS CON APOYO
- BICEPS CON POLEA
- BICEPS POLEA ALTA
- TRICEPS CON POLEA
- TRICEPS CON POLEA 2
- TRICEPS CON POLEA 3
- TRICEPS TRAS NUCA
- PATADA DE TRICEPS
- TRICEPS EN ESPALDERAS
- TRICEPS SIN EQUIPO 1
- TRICEPS SIN EQUIPO 2
- TRICEPS EN EL SUELO
Preguntas Frecuentes
¿Cómo funciona el curso en línea en FHI?
Tu programa tiene la facilidad de estar completamente grabado y activo en tu usuario de alumno, listo para reproducirse. Tu curso está dividido en diferentes secciones, cada una de ellas contiene video clases con tiempo de duración variable. Puedes reproducirlo de acuerdo a tu tiempo y horario disponible, inicias y finalizas cuando desees.
¿Están Avalados?
Cada uno de los programas que te ofrecemos, te otorga tu certificado al finalizar. Avalado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales . Infórmate, con nuestro equipo de asesores, para identificar el tipo de certificación que tiene el programa que has elegido.
¿Cómo Obtengo Mi Certificado?
Tu documento se genera en automático, al finalizar tu programa completo, dentro de la web. Es descargable y digitalizado para su impresión legítima. Si tienes alguna duda, solicita ayuda con unos de nuestros asesores vía WhatsApp.