Especialista en Entrenamiento de Mujeres

Certificado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
www.aiep.es

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¿Quieres convertirte en un experto mundial en entrenamiento para mujeres? Si es así, aprovecha nuestra oferta 2X1 para formarte por una fracción del precio real.

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Fin de la oferta 2X1.

245 USD

Descripción

A lo largo de su vida, con la adolescencia, el embarazo, las limitaciones físicas de la edad, etc., las mujeres tienen diferentes necesidades de acondicionamiento físico. Por ser etapas tan diferentes, no es posible aplicar un entrenamiento único que valga para todas. La especialización en el entrenamiento para mujeres es por lo tanto fundamental para poder entrenar con confianza a tus clientas o ti mismo.

Por eso FHI ha creado un programa de especialización que está perfectamente alineado con las demandas y necesidades individuales de tus clientas, o de ti si eres mujer, y quieres aprender a entrenar al más alto nivel. 

Este programa de especialización en acondicionamiento físico para mujeres pondrá a tu alcance los conocimientos óptimos para diseñar y ajustar la programación de acondicionamiento físico independientemente de la etapa de la vida.

Cada persona que complete el curso, será registrada como Entrenador Personal en la

Asociación Internacional de Entrenadores Personales (www.aiep.es)

Público Objetivo

Este curso está dirigido a todas las personas apasionadas por el fitness, el deporte y la

preparación física que desean especializarse en el entrenamiento para mujeres. Tanto si quieres ejercer la profesión de entrenador deportivo como si eres mujer y deseas aprender a entrenar al más alto nivel, este curso es para ti.

Objetivos del curso

Métodos de enseñanza.

#1

CURSOS MEJOR VALORADOS
DE HABLA HISPANA

Contenido del Curso.

  1. Diferencias Metabólicas
  2. Metabolismo Energético
  3. Metabolismo Cardiovascular Y Respiratorio
  4. Diferencias Sistema Esquelético
  5. Diferencias A Nivel Del Sistema Nervioso
  6. Diferencias En El Tejido Muscular
  7. Aparato Reproductor Femenino, Sus Características Y Su Impacto Sobre El Entrenamiento
  8. Anatomía Del Aparato Reproductor Femenino
  9. Repercusión De Los Cambios Hormonales Durante El Ciclo
  10. Entrenamiento De La Fuerza Y Su Relación Con El Ciclo Hormonal
  11. Investigaciones
  12. Disfunción Menstrual
  13. Contraceptivos Y Rendimiento
  14. Mecanismo De Contracepción
  15. Entrenamiento De Fuerza
  16. Entrenamiento Endurance
  17. Triada De La Mujer Deportista
  18. Claves De Entrenamiento
  19. Biomecánica Específica
  20. Importancia Del Valgo De Rodilla Y Ángulo Q
  21. Niveles De Fuerza De Los Músculos De La Cadera
  22. Mayor Activación Del Glúteo Mayor
  23. Entrenamiento En La Menopausia
  24. Entrenamiento Para El Desarrollo De La Masa Muscular En Mujeres
  25. Con Respecto Al Entrenamiento Cardiovascular
  26. Celulitis Y Su Abordaje Desde El Ejercicio
  1. Breve Introducción Al Curso
  2. Somos Tan Distintos
  3. Dudas Muy Razonables
  4. Todo Sobre El Metabolismo
  5. Hormonas Tienen Mucho Que Decir
  6. Manifestaciones  Y Desajustes Hormonales
  7. La Historía Como Aliada O Como Enemiga
  8. Dietas De Un Extremo A Otro
  9. Macronutrientes
  10. Particularidades En La Glucosa
  11. La Grasa Como Principal Aliado
  12. Sin Proteínas No Tenemos Castillo
  13. Composición De Las Proteinas
  14. Carbohidratos Para El Día A Día
  15. Carbohidratos Energía Sin Fin
  16. Revisión De Posibles Errores Parte A
  17. Revisión De Posibles Errores Parte B
  18. Revisión De Posibles Errores Parte C
  19. El Camino Definitivo Hacia El Control De Tu Cuerpo
  20. Algunas Claves Resueltas
  21. Recursos Para Controlar Tu Ingesta Y Gasto
  22. El Cálculo Más Cómodo De Tu Gasto
  23. Otro Cálculo De Tu Gasto
  24. Planificando Cinco Ingestas Parte A
  25. Aprendiendo A Calcular Tu Ingesta Parte B
  26. De Vuelta A Los Errores Por Si Acaso
  27. Milagros Razonables O Efecto Placebo
  28. Capítulo Final Tu Controlas Todo
  1. Conceptos asociados a la Estética.
  2. Antropología de la corporalidad y cánones estéticas.
  3. Clasificación Corporal y Antropometría.
  4. Pérdida de Grasa por clasificación de Somatotipos
  5. Composición corporal
  6. Evaluación de la composición corporal
  7. Proporciones anatómicas
  8. Fisiología del Tejido muscular y Tipos de hipertrofia
  9. Fisiología del Tejido Graso y Pérdida de energía.
  10. Postura y estética.
  11. Metodología de la fuerza y entrenamiento estético.
  12. Métodos para Hipertrofia y “Tono” muscular.
  13. Metodología Metabólica y entrenamiento estético.
  14. Modelo de entrenamiento aeróbico intermitente para pérdida de grasa.
  15. Entrenamiento estético específico por género
  16. Gluteoplastía, Intervenciones Estéticas y Proporciones corporales.
  17. Menopausia y entrenamiento estético
  18. Planificación integrada de Entrenamiento Estético
  19. Otros factores relacionados al cambio estético
  1. INTRODUCCIÓN 
  2. ANATOMÍA DE LA CADERA 
  3. MÚSCULOS PRINCIPALES DE LA CADERA 
  4. INTERACCIÓN MUSCULAR PLANO POSTERIOR 
  5. PLANO LATERAL DE LA CADERA 
  6. REGIÓN ABDOMINAL 
  7. MÚSCULOS ESPINALES 
  8. MÚSCULOS ABDOMINALES 
  9. FLEXIÓN DE ESPINA VS FLEXIÓN DE CADERA 
  10. ROTADORES ESPINALES 
  11. CONCLUSIÓN 
  12. EJERCICIOS DE ESTABILIDAD 
  13. PROGRESIÓN DE PIE 
  14. ESTABILIZACIÓN ABDOMINAL EN PRONO 
  15. ESTABILIDAD DECÚBITO LATERAL 
  16. D.P.T 
  17. D.P.T 2 
  18. ABLÍCUOS 
  19. FIBRAS LATERALES 
  20. OBLÍCUOS 2 
  21. EJERCICIOS CONTRAINDICADOS DE ABDOMEN 
  22. CORE PRESS 
  23. PESO MUERTO CON VARIANTES 
  24. PESO MUERTO TRADICIONAL 
  25. PESO MUERTO VULGARO 
  26. PROGRESIÓN PESO MUERTO VÚLGARO 
  27. SENTADILLA BARRA AL FRENTE 
  28. DESPLANTE FRONTAL MODIFICADO 
  29. EXTENSIÓN DE CADERA CON POLEA 
  30. EXTENSIÓN DE CADERA EN MÁQUINA 
  31. LEG PRESS PARA GLÚTEO 
  32. ABDUCCIÓN
  33.  
  1. Definición de Entrenamientos.
  2. Bases Anatómicas y Biomecánicas de los movimientos del cuerpo.
  3. Historia del entrenamiento con Ligas.
  4. Análisis del material elástico, su deformación y el impacto en la Fuerza.
  5. Análisis de las Cuevas de Fuerzas y el régimen en el que participa el entrenamiento con Ligas.
  6. Principios y metodología del entrenamiento.
  7. Rutina de periodo de Adaptación.
  8. Rutina para Hipertrofia muscular.
  9. Rutina para Perdida de Grasa.
  10. Rutina para desarrollo de Potencia.
  11. Rutina especial para Mujeres.

Preguntas frecuentes.

¿Cómo funciona la enseñanza online?

Al adquirir el curso, encontrarás el programa completo en tu sección de usuario. Todo el contenido está grabado por FHI para que puedas estudiar en el momento que quieras, y por el tiempo que quieras. Puedes formarte desde cualquier lugar y cualquier dispositivo. Al tener acceso de por vida, puedes repetir el curso cuantas veces quieras.

¿Validez de la titulación?

Los programas de FHI están certificados por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP) que trabaja a diario en la implementación de sistemas de calidad para asegurar los mayores estándares y mejores practicas en el ámbito del deporte y la salud.

¿Cómo obtengo mi certificado?

Tu documento de finalización del curso de FHI se generará de forma automática en la web, una vez hayas terminado el programa. El documento que recibirás estará disponible en un fichero descargable para imprimirlo o digital para compartirlo en tus redes sociales. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos a través de WhatsApp donde te atenderá alguno de nuestros asesores.

Valoraciones.

522

Alumnos

61

Valoraciones

Valoraciones Positivas

Ya van 3 cursos que hago de FHI. A cada cual mejor.
Sara V. México.

Uno de los programas de formación más completos que he hecho sin duda. Un 10
Lucía V. España.

Todo muy claro y muchiiiisimo contenido.
Lucio G. Colombia.

Este curso lo pillé para mejorar mis entrenamientos y me ha venido increíble.
Virginia C. España.

GRANDESSSS Como siempreee. Me ha encantado.
María T. México.

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77535 Cancún,
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