¿Quieres convertirte en un experto mundial en entrenamiento para mujeres? Si es así, aprovecha nuestra oferta para formarte por una fracción del precio real.
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4,900 MXN
- Pago 100% Seguro.
- Certificado avalado por AIEP
- 100% Valoraciones positivas (61)
- 522 Alumnos
- 130 lecciones (65 horas)
- Online y a tu ritmo
- Acceso de por vida y para siempre
- Examen incluido
- Foro de alumnos
- 100% comprensión garantizada
Descripción
A lo largo de su vida, con la adolescencia, el embarazo, las limitaciones físicas de la edad, etc., las mujeres tienen diferentes necesidades de acondicionamiento físico. Por ser etapas tan diferentes, no es posible aplicar un entrenamiento único que valga para todas. La especialización en el entrenamiento para mujeres es por lo tanto fundamental para poder entrenar con confianza a tus clientas o ti mismo.
Por eso FHI ha creado un programa de especialización que está perfectamente alineado con las demandas y necesidades individuales de tus clientas, o de ti si eres mujer, y quieres aprender a entrenar al más alto nivel.
Este programa de especialización en acondicionamiento físico para mujeres pondrá a tu alcance los conocimientos óptimos para diseñar y ajustar la programación de acondicionamiento físico independientemente de la etapa de la vida.
Cada persona que complete el curso, será registrada como Entrenador Personal en la
Asociación Internacional de Entrenadores Personales (www.aiep.es)
Público Objetivo
Este curso está dirigido a todas las personas apasionadas por el fitness, el deporte y la
preparación física que desean especializarse en el entrenamiento para mujeres. Tanto si quieres ejercer la profesión de entrenador deportivo como si eres mujer y deseas aprender a entrenar al más alto nivel, este curso es para ti.
Objetivos del curso
- Conocerás la anatomía y fisiología de la mujer deportista.
- Aprenderás a transmitir la correcta ejecución de los métodos de entrenamiento para las mujeres.
- Descubrirás las mejores pautas nutricionales para deportistas femeninas.
- Comprenderás cómo se debe entrenar durante el ciclo menstrual.
- Sabrás cómo entrenar el suelo pélvico y los mejores métodos para el entrenamiento del glúteo.
- Descubrirás los mitos y verdades sobre el entrenamiento para mujeres.
- Entenderás cómo evitar las lesiones más frecuentes y comunes en la mujer deportista.
- Y mucho más.
- Pago 100% Seguro.
Métodos de enseñanza.
- Curso 100% online.
- 40 horas.
- 130 clases.
- Descargables.
- De 0 a 100 sin conocimientos previos.
- Profesores internacionales.
- 100% compresión asegurada.
- Acceso de por vida.
- Estudia a tu ritmo, cuando quieras, sin horarios.
- Repite el curso cuantas veces quieras.
- Actualizaciones periódicas.
- Pago 100% Seguro.
Contenido del Curso.
- Diferencias Metabólicas
- Metabolismo Energético
- Metabolismo Cardiovascular Y Respiratorio
- Diferencias Sistema Esquelético
- Diferencias A Nivel Del Sistema Nervioso
- Diferencias En El Tejido Muscular
- Aparato Reproductor Femenino, Sus Características Y Su Impacto Sobre El Entrenamiento
- Anatomía Del Aparato Reproductor Femenino
- Repercusión De Los Cambios Hormonales Durante El Ciclo
- Entrenamiento De La Fuerza Y Su Relación Con El Ciclo Hormonal
- Investigaciones
- Disfunción Menstrual
- Contraceptivos Y Rendimiento
- Mecanismo De Contracepción
- Entrenamiento De Fuerza
- Entrenamiento Endurance
- Triada De La Mujer Deportista
- Claves De Entrenamiento
- Biomecánica Específica
- Importancia Del Valgo De Rodilla Y Ángulo Q
- Niveles De Fuerza De Los Músculos De La Cadera
- Mayor Activación Del Glúteo Mayor
- Entrenamiento En La Menopausia
- Entrenamiento Para El Desarrollo De La Masa Muscular En Mujeres
- Con Respecto Al Entrenamiento Cardiovascular
- Celulitis Y Su Abordaje Desde El Ejercicio
- Breve Introducción Al Curso
- Somos Tan Distintos
- Dudas Muy Razonables
- Todo Sobre El Metabolismo
- Hormonas Tienen Mucho Que Decir
- Manifestaciones Y Desajustes Hormonales
- La Historía Como Aliada O Como Enemiga
- Dietas De Un Extremo A Otro
- Macronutrientes
- Particularidades En La Glucosa
- La Grasa Como Principal Aliado
- Sin Proteínas No Tenemos Castillo
- Composición De Las Proteinas
- Carbohidratos Para El Día A Día
- Carbohidratos Energía Sin Fin
- Revisión De Posibles Errores Parte A
- Revisión De Posibles Errores Parte B
- Revisión De Posibles Errores Parte C
- El Camino Definitivo Hacia El Control De Tu Cuerpo
- Algunas Claves Resueltas
- Recursos Para Controlar Tu Ingesta Y Gasto
- El Cálculo Más Cómodo De Tu Gasto
- Otro Cálculo De Tu Gasto
- Planificando Cinco Ingestas Parte A
- Aprendiendo A Calcular Tu Ingesta Parte B
- De Vuelta A Los Errores Por Si Acaso
- Milagros Razonables O Efecto Placebo
- Capítulo Final Tu Controlas Todo
- Conceptos asociados a la Estética.
- Antropología de la corporalidad y cánones estéticas.
- Clasificación Corporal y Antropometría.
- Pérdida de Grasa por clasificación de Somatotipos
- Composición corporal
- Evaluación de la composición corporal
- Proporciones anatómicas
- Fisiología del Tejido muscular y Tipos de hipertrofia
- Fisiología del Tejido Graso y Pérdida de energía.
- Postura y estética.
- Metodología de la fuerza y entrenamiento estético.
- Métodos para Hipertrofia y “Tono” muscular.
- Metodología Metabólica y entrenamiento estético.
- Modelo de entrenamiento aeróbico intermitente para pérdida de grasa.
- Entrenamiento estético específico por género
- Gluteoplastía, Intervenciones Estéticas y Proporciones corporales.
- Menopausia y entrenamiento estético
- Planificación integrada de Entrenamiento Estético
- Otros factores relacionados al cambio estético
- INTRODUCCIÓN
- ANATOMÍA DE LA CADERA
- MÚSCULOS PRINCIPALES DE LA CADERA
- INTERACCIÓN MUSCULAR PLANO POSTERIOR
- PLANO LATERAL DE LA CADERA
- REGIÓN ABDOMINAL
- MÚSCULOS ESPINALES
- MÚSCULOS ABDOMINALES
- FLEXIÓN DE ESPINA VS FLEXIÓN DE CADERA
- ROTADORES ESPINALES
- CONCLUSIÓN
- EJERCICIOS DE ESTABILIDAD
- PROGRESIÓN DE PIE
- ESTABILIZACIÓN ABDOMINAL EN PRONO
- ESTABILIDAD DECÚBITO LATERAL
- D.P.T
- D.P.T 2
- ABLÍCUOS
- FIBRAS LATERALES
- OBLÍCUOS 2
- EJERCICIOS CONTRAINDICADOS DE ABDOMEN
- CORE PRESS
- PESO MUERTO CON VARIANTES
- PESO MUERTO TRADICIONAL
- PESO MUERTO VULGARO
- PROGRESIÓN PESO MUERTO VÚLGARO
- SENTADILLA BARRA AL FRENTE
- DESPLANTE FRONTAL MODIFICADO
- EXTENSIÓN DE CADERA CON POLEA
- EXTENSIÓN DE CADERA EN MÁQUINA
- LEG PRESS PARA GLÚTEO
- ABDUCCIÓN
- Definición de Entrenamientos.
- Bases Anatómicas y Biomecánicas de los movimientos del cuerpo.
- Historia del entrenamiento con Ligas.
- Análisis del material elástico, su deformación y el impacto en la Fuerza.
- Análisis de las Cuevas de Fuerzas y el régimen en el que participa el entrenamiento con Ligas.
- Principios y metodología del entrenamiento.
- Rutina de periodo de Adaptación.
- Rutina para Hipertrofia muscular.
- Rutina para Perdida de Grasa.
- Rutina para desarrollo de Potencia.
- Rutina especial para Mujeres.
Preguntas frecuentes.
¿Cómo funciona la enseñanza online?
Al adquirir el curso, encontrarás el programa completo en tu sección de usuario. Todo el contenido está grabado por FHI para que puedas estudiar en el momento que quieras, y por el tiempo que quieras. Puedes formarte desde cualquier lugar y cualquier dispositivo. Al tener acceso de por vida, puedes repetir el curso cuantas veces quieras.
¿Validez de la titulación?
Los programas de FHI están certificados por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP) que trabaja a diario en la implementación de sistemas de calidad para asegurar los mayores estándares y mejores practicas en el ámbito del deporte y la salud.
¿Cómo obtengo mi certificado?
Tu documento de finalización del curso de FHI se generará de forma automática en la web, una vez hayas terminado el programa. El documento que recibirás estará disponible en un fichero descargable para imprimirlo o digital para compartirlo en tus redes sociales. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos a través de WhatsApp donde te atenderá alguno de nuestros asesores.
Valoraciones.
522
Alumnos
61
Valoraciones
- 100%
Valoraciones Positivas
Ya van 3 cursos que hago de FHI. A cada cual mejor.
Sara V. México.
Uno de los programas de formación más completos que he hecho sin duda. Un 10
Lucía V. España.
Todo muy claro y muchiiiisimo contenido.
Lucio G. Colombia.
Este curso lo pillé para mejorar mis entrenamientos y me ha venido increíble.
Virginia C. España.
GRANDESSSS Como siempreee. Me ha encantado.
María T. México.
- Pago 100% Seguro.
77535 Cancún,
México