ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Certificado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
www.aiep.es

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159 USD

Descripción

En los últimos años, el entrenamiento funcional se ha popularizado como algo vanguardista e innovador. Sin embargo, lejos de ser una innovación, el entrenamiento funcional representa un reencuentro con la motricidad humana, donde los patrones de movimiento y los medios de entrenamiento se conjugan para potenciar aquellas habilidades inherentes a nuestra propia especie.

A lo largo de este curso impartido por el internacionalmente conocido profesor Mario Di Santo y el profesor Jorge Rodríguez, entrenadores y amantes del Fitness, el alumno podrá descubrir las bases teóricas del entrenamiento funcional desde una perspectiva histórica y crítica.

Mario Di Santo: Autor de los libros Flexibilidad y Amplitud de Movimiento. Publicaciones en journals y revistas especializadas internacionales, como NSCA y Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. Asesor de deportistas internacionales y sus respectivos equipos técnicos (tenis, fútbol y atletismo).

Público Objetivo

Este taller está pensado para profesionales del movimiento que buscan en el entrenamiento funcional herramientas fáciles de emplear en el afán de cubrir los más diversos objetivos desde los estéticos hasta el alto rendimiento.

Objetivos del curso

Métodos de enseñanza.

Contenido del Curso.

  1. Módulo I.  Conceptos Introductorios 

    • Definiciones de Entrenamiento Funcional. 
    • Definiciones modernas de Entrenamiento Funcional. 
    • Introducción a Patrones de Movimiento.  
    • Introducción a la teoría de los sistemas dinámicos.
    • Conclusión y definición de Entrenamiento Funcional.

    Módulo II.  Los Medios del Entrenamiento. 

    • Principales ventajas y desventajas del entrenamiento con máquinas. 
    • Principales usos variables de las máquinas dentro del Continuo Funcional (RTS) 
    • Características de los Pesos Libres. 
    • Pesas Rusas (kettlebell). 
    • Entrenamiento con Poleas y Cables. 
    • Mitos y realidades en el entrenamiento con elastómeros (Banda Elástica). 
    • Pros y contras en el entrenamiento con Bosu. 
    • Entrenamiento Inestable por suspensión (Trx/Rip60). 
    • Entrenamiento con superficies deslizantes (Gliding) 
    • Tablas de equilibrio (Balance Board). 
    • Pelotas medicinales y otros dispositivos auxiliares
    • Autoliberación Miofascial (Foam Roll).  
    • Uso estratégico del Peso corporal 
    • Bancas 

    Módulo III.  Metodología general 

    • Evaluación de las condiciones preliminares del sujeto. 
    • Técnicas básicas 
    • Combinación de medios del entrenamiento. 
    • Entrenamiento trifásico. 
    • Método Excéntrico Inestable.
    • Estabilidad dinámica vectorial. 

    Capítulo IV.  Patrones de Movimiento

    • Empleos de cada hemicuerpo. 
    • Coordinaciones Simétrico, Asimétricas, Simultaneas, Alternadas y Cruzadas. 
    • Ejemplos de alternos y cruzados. 
    • Combinación de Planos de Movimiento. 

Preguntas frecuentes.

¿Cómo funciona la enseñanza online?

Al adquirir el curso, encontrarás el programa completo en tu sección de usuario. Todo el contenido está grabado por FHI para que puedas estudiar en el momento que quieras, y por el tiempo que quieras. Puedes formarte desde cualquier lugar y cualquier dispositivo. Al tener acceso de por vida, puedes repetir el curso cuantas veces quieras.

¿Validez de la titulación?

Los programas de FHI están certificados por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP) que trabaja a diario en la implementación de sistemas de calidad para asegurar los mayores estándares y mejores practicas en el ámbito del deporte y la salud.

¿Cómo obtengo mi certificado?

Tu documento de finalización del curso de FHI se generará de forma automática en la web, una vez hayas terminado el programa. El documento que recibirás estará disponible en un fichero descargable para imprimirlo o digital para compartirlo en tus redes sociales. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos a través de WhatsApp donde te atenderá alguno de nuestros asesores.

Valoraciones.

22342

Alumnos

1966

Valoraciones

Valoraciones Positivas

Exactamente el tipo de curso que estaba buscando. Genial.
Sara V. México.

Exactamente el tipo de curso que estaba buscando. Genial.
Lucía V. España.

Cada certificación que hago con FHI es mejor que la anterior. Ya llevo 6!
Lucio G. Colombia.

La verdad es que he aprendido mucho. Más de lo que imaginaba.
Virginia C. España.

El tema de los suplementos era algo nuevo para mí. Ahora me siento súper segura.
María T. México.

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