Módulo I.  Conceptos Introductorios 

• Definiciones de Entrenamiento Funcional. 
• Definiciones modernas de Entrenamiento Funcional. 
• Introducción a Patrones de Movimiento.  
• Introducción a la teoría de los sistemas dinámicos.
• Conclusión y definición de Entrenamiento Funcional.

Módulo II.  Los Medios del Entrenamiento. 

• Principales ventajas y desventajas del entrenamiento con máquinas. 
• Principales usos variables de las máquinas dentro del Continuo Funcional (RTS) 
• Características de los Pesos Libres. 
• Pesas Rusas (kettlebell). 
• Entrenamiento con Poleas y Cables. 
• Mitos y realidades en el entrenamiento con elastómeros (Banda Elástica). 
• Pros y contras en el entrenamiento con Bosu. 
• Entrenamiento Inestable por suspensión (Trx/Rip60). 
• Entrenamiento con superficies deslizantes (Gliding) 
• Tablas de equilibrio (Balance Board). 
• Pelotas medicinales y otros dispositivos auxiliares
• Autoliberación Miofascial (Foam Roll).  
• Uso estratégico del Peso corporal 
• Bancas 

Módulo III.  Metodología general 

• Evaluación de las condiciones preliminares del sujeto. 
• Técnicas básicas 
• Combinación de medios del entrenamiento. 
• Entrenamiento trifásico. 
• Método Excéntrico Inestable.
• Estabilidad dinámica vectorial. 

Capítulo IV.  Patrones de Movimiento

• Empleos de cada hemicuerpo. 
• Coordinaciones Simétrico, Asimétricas, Simultaneas, Alternadas y Cruzadas. 
• Ejemplos de alternos y cruzados. 
• Combinación de Planos de Movimiento.