Hoy en día, debido al auge del entrenamiento funcional, algunas prácticas como el ejercicio con dispositivos en suspensión están cobrando relevancia por la variedad de ejercicios que permiten y su adaptabilidad para entrenar todos las partes del cuerpo sin depender de las tradicionales máquinas de gimnasio.

Desde FHI, hemos creado este curso para ayudarte a entender uno de los sistemas de entrenamiento más demandados en la actualidad. Un método de entrenamiento que te permitirá activar toda la musculatura CORE (diafragma, músculos del periné, micro rotadores, etc.) con lo que obtendrás resultados visibles tanto si deseas desarrollar la fuerza base, perder tejido graso, o mejorar tu estética o performance.