FIN DE LA OFERTA 2X1

Diplomado en Entrenador Personal

Nuestro Curso de Entrenador Personal de más de 150 horas te dará todas las herramientas suficientes para desempeñarte como entrenador personal.

Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo.

  • 5 ESTRELLAS
  • 53,985 ESTUDIANTES
  • 115 LECCIONES
  • 148:21:44 HORAS

1,500.00 USD 499.00 USD

  • Certificado avalado por la Asociación Internacional de entrenadores personales
  • Acceso de por vida a todas las actualizaciones
  • Acceso desde cualquier dispositivo
  • Examen incluido

Descripción

Con este Diplomado en Entrenador Personal podrás adquirir todos los conocimientos necesarios para entrenar a tu clientes o a ti mismo de una forma eficiente y segura.

Al tener acceso de por vida a todas las actualizaciones todos los años podrás volver a tomar el curso y seguir aprendiendo.

Al no tener horarios podrás estudiar a tu ritmo, sin presión, repetir las lecciones las veces que quieras hasta que estés seguro de que lo has aprendido.

Al estar reconocido por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte te garantiza los máximos estándares de calidad.

Requisitos

  • Ganas de superarse y aprender
  • Interés por ayudar a otros y ampliar conocimientos
  • No se requiere una preparación previa

¿Qué voy a aprender?

  • Métodos de entrenamiento para la perdida de peso
  • Entrenamiento funcional
  • Entrenar personas con diabetes, hipertensos, embarazadas, problemas cardiacos, etc..
  • Métodos de entrenamiento para aumentar la masa muscular
  • Como conseguir clientes y retenerlo para que nunca te falte trabajo
  • Nutrición deportiva para bajar grasa o aumentar masa muscular

Contenido Diplomado Entrenador Personal

1. INTRODUCCIÓN
2. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
3. MANIFESTACIONES O TIPOS DE FUERZA
4. ADAPTACIONES BIOLÓGICAS AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
5. TIPOS DE HIPERTROFIA
6. PRINCIPIOS FISIOLÓGICOS DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
7. SÍNTESIS PROTEICA
8. FACTORES DE CRECIMIENTO
9. HORMONAS ANABÓLICAS Y ÀCIDO LÁCTICO
10. ESTUDIO SOBRE LA SECRECIÓN DE HORMONAS ANABÓLICAS Y TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
11. TEORÍA DEL SPLITTING
12. TIPO DE ACTIVACIÓN MUSCULAR Y DESARROLLO DE HIPERTROFIA
13. ASPECTOS METODOLÓGICO PARA SU ENTRENAMIENTO
14. COMPONENTES DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO
15. RELACIÓN ENTRE EL NÚMERO DE REPETICIONES Y EL PORCENTAJE DE LA CARGA
16. CÁLCULO SENCILLO DE LA MÁXIMA REPETICIÓN
17. PROGRAMACIÓN
18. MECANISMOS PARA QUE EXISTA HIPERTROFIA
19. PRINCIPIOS DE ADAPTACIÓN
20. PRINCIPIO DE SUPERCOMPENSACIÓN
21. FORMAS DE DIVIDIR LOS GRUPOS MUSCULARES
22. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PARA HIPERTROFIA
23. BIBLIOGRAFÍA
24. TESTIMONIOS

  1. PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA NUTRICION. 
  2. CONCEPTOS BÁSICOS
    1. Nutrición. 
    2. Nutriente. 
    3. Nutrientes esenciales. 
    4. Nutrientes no esenciales. 
  3. MACRO NUTRIENTES
    1. Proteína. 
  4. FACTORES QUE AFECTAN LOS REQUERIMIENTOS DE PROTEÍNA.
    1. Ejercicio. 
    2. Consumo calórico. 
    3. Recomendaciones de consumo de proteína. 
  5. HIDRATOS DE CARBONO
    1. Clasificación de los hidratos de carbono. 
    2. Simples. 
    3. Complejos. 
    4. Consumo recomendado según el gasto energético. 
  6. ¿QUE ES EL ÍNDICE GLUCÉMICO?
  7. LÍPIDOS.
    1. Colesterol
    2. HDL. 
    3. LDL. 
  8. MICRONUTRIENTES. 
  9. VITAMINAS.
    1. Hidrosolubles. 
    2. Liposolubles. 
  10. MINERALES.
    1. Macrominerales. 
    2. Microminerales u oligoelementos.
    3. Electrolitos. 
    4. Minerales importantes en el deporte. 
  11. PRINCIPIOS DE UNA “DIETA” SALUDABLE EN EL DEPORTE.
    1. Completa. 
    2. Equilibrada. 
    3. Inocua. 
    4. Suficiente. 
    5. Variada. 
    6. Adecuada. 
  12. EL PLATO DEL BUEN COMER. 
  13. ASPECTOS BÁSICOS DEL DISEÑO DE LA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA.
    1. Balance energético. 
    2. Aporte energético. 
    3. Necesidades energéticas. 
    4. El perfil calórico. 
  14. PLICOMETRÍA. 
  15. SOMATOTIPOS. 
  16. REALIZACIÓN DEL PLANES DE NUTRICIÓN PARA PÉRDIDA DE GRASA Y GANANCIA DE MASA MUSCULAR CON TABLA DE EQUIVALENCIA.
  1. OBJETIVOS
  2. ANTECEDENTES HISTÓRICOS DE LAS PRINCIPALES CORRIENTES DE ENTRENAMIENTO DEL SIGLO XX
  3. ¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL? 
  4. MÉTODOS ENLATADOS Y SU RELACIÓN CON EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
  5. ¿POR QUÉ SURGE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
  6. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL   Y SUS PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS QUE DEBERÍA TENER
  7. CADENAS MUSCULARES VS AISLACIONISMO MUSCULAR
  8. MOVIMIENTOS MULTIPLANARES Y TRIDIMENSIONALES
  9. PATRONES/HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
  10. CONTROL Y ESTABILIDAD CENTRAL
  11. ANÁLISIS DEL CARÁCTER FUNCIONAL DEL MOVIMIENTO
  12. CONTROL MOTOR Y PROGRAMACIÓN MOTORA CONTINUO FUNCIONAL
  13. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
  14. IMPLEMENTOS PARA ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
  1. ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES (ECNT)
  2. ACTIVIDAD FÍSICA VS CONDICIÓN FÍSICA
  3. ACTIVIDAD FÍSICA Y FACTORES DE RIESGO
  4. EJERCICIO COMO HERRAMIENTA PREVENTIVO-TERAPÉUTICO
  5. SOBREPESO Y OBESIDAD
  6. DIABETES
  7. EL ROL DE LAS MIOKINAS
  8. Método 1 x 2 x 3 del MSc Carlos Saavedra
  9. DOLOR LUMBAR
  10. HIPERTENSIÓN
  11. EJERCICIO Y EMBARAZO
  12. ADULTO MAYOR

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el curso en línea en FHI?

Tu programa tiene la facilidad de estar completamente grabado y activo en tu usuario de alumno, listo para reproducirse. Tu curso está dividido en diferentes secciones, cada una de ellas contiene video clases con tiempo de duración variable. Puedes reproducirlo de acuerdo a tu tiempo y horario disponible, inicias y finalizas cuando desees.

¿Están Avalados?

Cada uno de los programas que te ofrecemos, te otorga tu certificado al finalizar. Las instituciones que avalan tu documento, en colaboración con FHI, son: Instituto Europeo de Salud y Deporte, Colegio Iberoamericano en Ciencias del Ejercicio y Asociación Internacional de entrenadores personales. Infórmate, con nuestro equipo de asesores, para identificar el tipo de certificación que tiene el programa que has elegido.

¿Cómo Obtengo Mi Certificado?

Tu documento se genera en automático, al finalizar tu programa completo, dentro de la web. Es descargable y digitalizado para su impresión legítima. Si tienes alguna duda, solicita ayuda con unos de nuestros asesores vía WhatsApp.

TESTIMONIOS

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