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Curso De Ejercicios Correctivos

Dependiendo del deporte que hagamos o las posturas que adoptemos tendremos unos músculos mas largos, otros mas cortos, unos mas fuertes y otros mas débiles. Con este de Ejercicios Correctivos aprenderás a realizar los tests necesarios para identificara estos desbalances musculares y poder corregirlos.

  • 5 ESTRELLAS
  • 27,585 ESTUDIANTES
  • 42 LECCIONES
  • 06:28:06 HORAS

400.00 USD 99.00 USD

  • Certificado avalado por la Asociación Internacional de entrenadores personales
  • Acceso de por vida a todas las actualizaciones
  • Acceso desde cualquier dispositivo
  • Examen incluido

Descripción

Dependiendo del deporte que hagamos o las posturas que adoptemos tendremos unos músculos mas largos, otros mas cortos, unos mas fuertes y otros mas débiles.

Con este de Curso de Ejercicios Correctivos aprenderás a realizar los tests necesarios para identificara estos desbalances musculares y poder corregirlos.

Requisitos

  • Conocimientos básicos de anatomía
  • Cierta experiencia en entrenar personas
  • Ganas de mejorar como entrenador personal

¿Qué voy a aprender?

  • INTRODUCCIÓN A LOS EJERCICIOS CORRECTIVOS
  • EVALUACIÓN Y DIAGNOSTICO
  • EJERCICIOS CORRECTIVOS TEORIA
  • ESTABILIDAD ESCUPULOHUMERAL
  • ACTITUD POSTURAL
  • ACTITUD LORDÓTICA
  • PROFILAXIS
  • SENTIDO COMÚN
  • 1 TEST WELLS Y DILLON MODIFICADO
  • 3 TEST DE LA FLEXIBILIDAD DE LA COLUMNA
  • 5 TEST DE LA FLEXIBILIDAD DEL HOMBRO
  • 7 TEST DE NIVELES DE SIMETRIA
  • 9 TEST DE LA SENTADILLA MONOPODAL
  • 11 TEST DE ESTABILIDAD LUMBOPELVICA
  • INTRODUCCION AL TRABAJO DEL NUCLEO
  • 2 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 2
  • 4 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 4
  • 2 ESTABILIDAD TIBIOASTRAGALINA
  • 1 ACTITUD POSTURAL ESTIRAMIENTOS CIFOSIS
  • 3 ACTITUD POSTURAL ESTIRAMIENTOS ESCOLIOSIS
  • DESBALANCES MUSCULARES
  • RANGOS DE MOVIMIENTOS
  • ESTABILIDAD COXOFEMORAL
  • ESTABILIDAD TIBIOASTRAGALINO
  • CIFOCISIS, LORDOSIS ESCOLIOSIS
  • ACTITUD ESCOLIÓTICA
  • DEFICIT BIRATERAL
  • RESUMEN TEORIA EJERCICIOS CORRECTIVOS
  • 2 TEST DE FLEXIÓN DE CADERA
  • 4 TEST DE THOMAS
  • 6 TEST DE NIVELES DE SIMETRIA
  • 8 TEST DE LA SENTADILLA
  • 10 TEST DE LA PLANCHA
  • 12 TEST DE PUSH UP
  • 1 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 1
  • 3 ENTRENAMIENTO DEL NUCLEO NIVEL 3
  • 1 ESTABILIDAD COXOFEMORAL
  • 3 ESTABILIDAD ESCAPULOHUMERAL
  • 2 ACTITUD POSTURAL FORTALECIMIENTO LORDOTICO
  • RESUMEN CORRECTIVOS
  1. Introducción
  2. Epidemiología
  3. Desbalance Muscular
  4. Tipos de Cadenas Maestras
  5. Síndromes Cruzados
  6. Batería de Evaluación/Diagnóstico:
  7. Niveles de Estabilidad
  8. Rangos de Movimientos Óptimos
  9. Ejercicios Correctivos:
  10. Estabilidad Lumbo-Pélvica
  11. Estabilidad Coxo-Femoral
  12. Estabilidad Escapulohumeral
  13. Estabilidad Tibio-Astragalino
  14. Actitud Postural
  15. Cifosis
  16. Lordosis
  17. Escoliosis
  18. Profilaxis:
  19. Desbloqueo Neuro-Mio activador Simetrizante
  20. Déficit Bilateral
  21. Adecuada Biomecánica de la Columna Vertebral
  22. Sentido Común y Progresiones

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el curso en línea en FHI?

Tu programa tiene la facilidad de estar completamente grabado y activo en tu usuario de alumno, listo para reproducirse. Tu curso está dividido en diferentes secciones, cada una de ellas contiene video clases con tiempo de duración variable. Puedes reproducirlo de acuerdo a tu tiempo y horario disponible, inicias y finalizas cuando desees.

¿Están Avalados?

Cada uno de los programas que te ofrecemos, te otorga tu certificado al finalizar. Las instituciones que avalan tu documento, en colaboración con FHI, son: Instituto Europeo de Salud y Deporte, Colegio Iberoamericano en Ciencias del Ejercicio y Asociación Internacional de entrenadores personales. Infórmate, con nuestro equipo de asesores, para identificar el tipo de certificación que tiene el programa que has elegido.

¿Cómo Obtengo Mi Certificado?

Tu documento se genera en automático, al finalizar tu programa completo, dentro de la web. Es descargable y digitalizado para su impresión legítima. Si tienes alguna duda, solicita ayuda con unos de nuestros asesores vía WhatsApp.

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