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Como Entrenar El Abdomen Correctamente

En este curso vas a encontrar una explicación real y detallada de los 50 mejores ejercicios para trabajar tu abdominal, las opciones que no debes nunca utilizar, los mitos a desterrar y las claves para la definición y construcción del abdominal.

  • 4.5 ESTRELLAS
  • 22,753 ESTUDIANTES
  • 12 LECCIONES
  • 2 HORAS

300 USD 99 USD

Descripción

En este curso asistirás en primera persona a una explicación real y precisa de los ejercicios imprescindibles para trabajar tu abdominal, así como las opciones que no debes nunca utilizar y el por qué son excluidas, los mitos que tenemos que dejar atrás de una vez por todas y todas las claves para la construcción del abdominal desde el punto de vista de la hipertrofia y de su definición.

  1. ÍNDICE CON EL AUTOR EN DIRECTO
  2. INTRODUCCIÓN AL OBJETO DE NUESTRO DESEO
  3. BLOQUE A DE EJERCICIOS
  4. BLOQUE B DE EJERCICIOS
  5. BLOQUE C DE EJERCICIOS
  6. BLOQUE D DE EJERCICIOS
  7. MITOS ACERCA DEL ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
  8. MÁS MITOS ACERCA DEL ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
  9. ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA DEL RECTO ABDOMINAL
  10. EJERCICIOS DESECHADOS
  11. HIPERTROFIA EN RELACIÓN CON EL ABDOMINAL
  12. PROGRAMAR TU ENTRENAMIENTO ABDOMINAL

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el curso en línea en FHI?

Tu programa tiene la facilidad de estar completamente grabado y activo en tu usuario de alumno, listo para reproducirse. Tu curso está dividido en diferentes secciones, cada una de ellas contiene video clases con tiempo de duración variable. Puedes reproducirlo de acuerdo a tu tiempo y horario disponible, inicias y finalizas cuando desees.

¿Están Avalados?

Cada uno de los programas que te ofrecemos, te otorga tu certificado al finalizar. Avalado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales . Infórmate, con nuestro equipo de asesores, para identificar el tipo de certificación que tiene el programa que has elegido.

¿Cómo Obtengo Mi Certificado?

Tu documento se genera en automático, al finalizar tu programa completo, dentro de la web. Es descargable y digitalizado para su impresión legítima. Si tienes alguna duda, solicita ayuda con unos de nuestros asesores vía WhatsApp.

TESTIMONIOS

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