FIN DE LA OFERTA 2X1

Certificación en Pérdida de Grasa y Aumento de Masa Muscular

Con este conjunto de cursos podrás adquirir conocimientos necesarios para para poder crear planes de alimentación para perdida de tejido graso y aumento de masa muscular, al igual que entrenar de una forma eficiente o especializarte  en el entrenamiento para la perdida de peso y aumento de masa muscular.

  • 4.5 ESTRELLAS
  • 59,970 ESTUDIANTES
  • 49 LECCIONES
  • 18:47:18 HORAS

900.00 USD 198.00 USD

  • Certificado avalado por la Asociación Internacional de entrenadores personales
  • Acceso de por vida a todas las actualizaciones
  • Acceso desde cualquier dispositivo
  • Examen incluido

Cuando se trata de lograr el físico ideal, el pensamiento constante está en el desarrollo limpio de la masa muscular. En la búsqueda de este objetivo, hemos desarrollado dos programas que hoy unimos para ti.

En este par de certificaciones, el alumno finaliza con el conocimiento completo sobre diferentes métodos para lograr la pérdida de tejido graso, desde la actividad cardiovascular, ejercicio de intervalos, hasta la combinación de entrenamiento con peso y el método hiit; así también, más de 30 métodos efectivos y comprobados para crear tejido muscular efectivamente.

En suma, este programa se propone a personas iniciando su preparación en el área fitness, para conocimiento y aplicación personal; así como, preparadores físicos con interés en el conocimiento de ambas etapas del desarrollo de un plan de entreno exitoso.

Requisitos

  • Ganas de superarse y aprender
  • Interés por ayudar a otros y ampliar conocimientos
  • No se requiere una preparación previa

¿Para quién es este curso?

  • Cualquier persona tenga o no tenga experiencia.
  • Entrenadores Personales los cuales quieren mejorar su conocimientos.
  • Amantes del gimnasio que quieren entrenar de una forma efectiva y segura.
  • Empresas que quieren que sus entrenadores den el mejor servicio.
  • Personas que se estan iniciando en el entrenamiento y quieren tener resultados sin lesionarse.

¿Qué voy a aprender?

  • 32 método de entrenamiento para el aumento de la masa muscular
  • Como funciona el sistema hormonal
  • 14 Métodos de entrenamiento para la perdida de tejido graso
  • Circuitos de entrenamiento
  • Como evitar que tu cliente se quede estancado
  • Fisiología del entrenamiento
  • La correcta ejecución de los métodos.
  • Los procesos metabólicos
  • Como entrenar a tus clientes de una forma efectiva y segura
  • Metodología HIIT

1. INTRODUCCIÓN
2. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
3. MANIFESTACIONES O TIPOS DE FUERZA
4. ADAPTACIONES BIOLÓGICAS AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
5. TIPOS DE HIPERTROFIA
6. PRINCIPIOS FISIOLÓGICOS DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
7. SÍNTESIS PROTEICA
8. FACTORES DE CRECIMIENTO
9. HORMONAS ANABÓLICAS Y ÀCIDO LÁCTICO
10. ESTUDIO SOBRE LA SECRECIÓN DE HORMONAS ANABÓLICAS Y TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
11. TEORÍA DEL SPLITTING
12. TIPO DE ACTIVACIÓN MUSCULAR Y DESARROLLO DE HIPERTROFIA
13. ASPECTOS METODOLÓGICO PARA SU ENTRENAMIENTO
14. COMPONENTES DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO
15. RELACIÓN ENTRE EL NÚMERO DE REPETICIONES Y EL PORCENTAJE DE LA CARGA
16. CÁLCULO SENCILLO DE LA MÁXIMA REPETICIÓN
17. PROGRAMACIÓN
18. MECANISMOS PARA QUE EXISTA HIPERTROFIA
19. PRINCIPIOS DE ADAPTACIÓN
20. PRINCIPIO DE SUPERCOMPENSACIÓN
21. FORMAS DE DIVIDIR LOS GRUPOS MUSCULARES
22. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PARA HIPERTROFIA
23. BIBLIOGRAFÍA
24. TESTIMONIOS

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el curso en línea en FHI?

Tu programa tiene la facilidad de estar completamente grabado y activo en tu usuario de alumno, listo para reproducirse. Tu curso está dividido en diferentes secciones, cada una de ellas contiene video clases con tiempo de duración variable. Puedes reproducirlo de acuerdo a tu tiempo y horario disponible, inicias y finalizas cuando desees.

¿Están Avalados?

Cada uno de los programas que te ofrecemos, te otorga tu certificado al finalizar. Las instituciones que avalan tu documento, en colaboración con FHI, son: Instituto Europeo de Salud y Deporte, Colegio Iberoamericano en Ciencias del Ejercicio y Asociación Internacional de entrenadores personales. Infórmate, con nuestro equipo de asesores, para identificar el tipo de certificación que tiene el programa que has elegido.

¿Cómo Obtengo Mi Certificado?

Tu documento se genera en automático, al finalizar tu programa completo, dentro de la web. Es descargable y digitalizado para su impresión legítima. Si tienes alguna duda, solicita ayuda con unos de nuestros asesores vía WhatsApp.

TESTIMONIOS

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