Pérdida de grasa y aumento de masa muscular
Certificado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP)
asociacioninternacionaldeentrenadorespersonales.com
Certificado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP)
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¿Quieres aprender todo lo que necesitas para conseguir aumentar tu masa muscular y perder tejido graso? ¿Quieres entrenar a tus clientes para conseguirlo? Si es así, aprovecha nuestra oferta para formarte por una fracción del precio real.
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3,798 MXN
- Pago 100% Seguro.
- Certificado avalado por AIEP
- 99% Valoraciones positivas (5736)
- 59,970 Alumnos
- 49 lecciones (19 horas)
- Online y a tu ritmo
- Acceso de por vida y para siempre
- Examen incluido
- Foro de alumnos
- 100% comprensión garantizada
Descripción
Aumentar la masa muscular y perder tejido graso son los dos grandes deseos de las personas que se adentran en el apasionante mundo del fitness y el deporte. Por lo general, los atletas desean ganar masa muscular y fuerza, y perder tejido para así mejorar su estética corporal. Pero este cambio requiere una serie de conocimientos para avanzar de forma más rápida y segura hacia la consecución de sus objetivos. Si quieres saber cómo conseguir esas metas o quieres aprender para ayudar a tus clientes, este es tu curso.
Público Objetivo
Este curso está dirigido a todas aquellas personas que buscan mejorar su aspecto, aumentar su masa muscular / perder tejido graso o entrenar a sus clientes en la consecución de dicho objetivo.
Objetivos del curso
- Aprenderás 32 métodos para el aumento de la masa muscular.
- Descubrirás 14 métodos de entrenamiento para la pérdida del tejido graso.
- Sabrás cómo funciona el sistema hormonal.
- Entenderás la fisiología del entrenamiento.
- Sabrás realizar la correcta ejecución de los métodos.
- Aprenderás la metodología HIIT.
- Y mucho más.
- Pago 100% Seguro.
Métodos de enseñanza.
- Curso 100% online.
- 19 horas.
- 49 clases.
- Descargables.
- De 0 a 100 sin conocimientos previos.
- Profesores internacionales.
- 100% compresión asegurada.
- Acceso de por vida.
- Estudia a tu ritmo, cuando quieras, sin horarios.
- Repite el curso cuantas veces quieras.
- Actualizaciones periódicas.
- Pago 100% Seguro.
Contenido del Curso.
- Introducción
- Entrenamiento De La Fuerza
- Manifestaciones O Tipos De Fuerza
- Adaptaciones Biológicas Al Entrenamiento De Fuerza
- Tipos De Hipertrofia
- Principios Fisiológicos De La Hipertrofia Muscular
- Síntesis Proteica
- Factores De Crecimiento
- Hormonas Anabólicas Y Àcido Láctico
- Estudio Sobre La Secreción De Hormonas Anabólicas Y Tipos De Entrenamientos
- Teoría Del Splitting
- Tipo De Activación Muscular Y Desarrollo De Hipertrofia
- Aspectos Metodológico Para Su Entrenamiento
- Componentes De La Carga De Entrenamiento
- Relación Entre El Número De Repeticiones Y El Porcentaje De La Carga
- Cálculo Sencillo De La Máxima Repetición
- Programación
- Mecanismos Para Que Exista Hipertrofia
- Principios De Adaptación
- Principio De Supercompensación
- Formas De Dividir Los Grupos Musculares
- Métodos De Entrenamiento Para Hipertrofia
- Bibliografía
- Testimonios
- Introducción a la bioenergética
- Catabolismo y anabolismo
- Adenosintrifosfato (atp)
- Sistemas de energía
- Sistema atp-pc o fosfágeno
- Glucolisis
- Sistema oxidativo (aeróbico)
- Constitución y distribución del tejido adiposo
- Metabolismo de las grasas durante el ejercicio
- Impacto del entrenamiento de la fuerza sobre el metabolismo de las grasas
- Entrenamiento continuo estable y el consumo de grasas
- High intensity interval training (hiit) y entrenamiento intermitente
- Características del entrenamiento intermitente
- Paradoja de la fosfocreatina
- Pausa activa vs pasiva
- Consumo de grasas a partir de los 6 minutos con intermitentes
- Propuestas metodológicas para reducción de grasa
- Modelos de sesión
Preguntas frecuentes.
¿Cómo funciona la enseñanza online?
Al adquirir el curso, encontrarás el programa completo en tu sección de usuario. Todo el contenido está grabado por FHI para que puedas estudiar en el momento que quieras, y por el tiempo que quieras. Puedes formarte desde cualquier lugar y cualquier dispositivo. Al tener acceso de por vida, puedes repetir el curso cuantas veces quieras.
¿Validez de la titulación?
Los programas de FHI están certificados por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP) que trabaja a diario en la implementación de sistemas de calidad para asegurar los mayores estándares y mejores practicas en el ámbito del deporte y la salud.
¿Cómo obtengo mi certificado?
Tu documento de finalización del curso de FHI se generará de forma automática en la web, una vez hayas terminado el programa. El documento que recibirás estará disponible en un fichero descargable para imprimirlo o digital para compartirlo en tus redes sociales. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos a través de WhatsApp donde te atenderá alguno de nuestros asesores.
Valoraciones.
59,970
Alumnos
5,736
Valoraciones
- 99%
Valoraciones Positivas
Un curso brutal. Lo recomiendo 100%.
Ainara C. España
Líndisimo el curso. Superbien explicado.
Gemma S. México
El profesorado muy buenos,. El temario muy completo y muy bien explicado, todo se entiendo muy bien.
Khalid A. España
Un muy buen curso, que recomiendo a todos los que quieran obtener una titulación como instructor de fitness.
Hugo L. España
El curso es de 5 estrellas.
Juan Vicente P. Chile
- Pago 100% Seguro.
77535 Cancún,
México