ENTRENAMIENTO CON PESAS RUSAS

Certificado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
www.aiep.es

Certificado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
www.aiep.es

¿Deseas aprender a utilizar de manera correcta una de las herramientas más versátiles del fitness?¿Quieres introducir en tu repertorio de entrenamiento los conocimientos sobre una herramienta cada día más popular? Si es así, aprovecha nuestra oferta 2X1 para formarte por una fracción del precio real.

¿Deseas aprender a utilizar de manera correcta una de las herramientas más versátiles del fitness?¿Quieres introducir en tu repertorio de entrenamiento los conocimientos sobre una herramienta cada día más popular? Si es así, aprovecha nuestra oferta 2X1 para formarte por una fracción del precio real.

Fin de la oferta 2X1.

99 USD

Descripción

Las pesas rusas, también llamadas kettlebells, tienen su origen en la Grecia antigua, pero es en Rusia en el siglo 18 cuando se establece el entrenamiento con las kettlebells que han llegado hasta nuestros días. Por su uso en el entrenamiento funcional, gozan de una creciente popularidad y sus adeptos alaban los increíbles beneficios, y los resultados que con ellas obtienen desde el punto de vista de la forma física y el ahorro de tiempo de entrenamiento. 

Tanto hombres como mujeres encuentran grandes razones para usar esta herramienta que permite trabajar tanto la fuerza como el sistema cardiovascular, aumentar la potencia, ganar masa muscular e incluso perder peso. El resultado de usar pesas rusas es conseguir hacer entrenamientos intensivos, en la mitad de tiempo y con gran quema de calorías.

Público Objetivo

Este curso está dirigido tanto a mujeres como a hombres, principiantes o asiduos del entrenamiento que desean adquirir nuevos conocimientos que les permitirán obtener grandes resultados en un tiempo menor. 

Objetivos del curso

Métodos de enseñanza.

#1

CURSOS MEJOR VALORADOS
DE HABLA HISPANA

Contenido del Curso.

1. Las kettlebell y el entrenamiento funcional.
2. Conoce tus kettlebell.
3. Aprendizaje de los movimientos.
4. Principios básicos.
5. Uso de la kettleble.
6. Plancha (plank).
7. Levantamiento turco.
8. Movimientos dominantes de cadera.
9. Movimientos dominantes de rodilla.
10. Movimientos de tracción.
11. Movimientos de empuje vertical.
12. Movimiento de empuje horizontal.
13. Movimientos alrededor del cuerpo.
14. Posición de rack.
15. Swing como base de movimientos balísticos.
16. Clean vago.
17. Clean.
18. Snatch.
19. Encadenados y complex.
20. Programa de 11 semanas con las kettlebell.
21. Rutinas con kettlebell.

Preguntas frecuentes.

¿Cómo funciona la enseñanza online?

Al adquirir el curso, encontrarás el programa completo en tu sección de usuario. Todo el contenido está grabado por FHI para que puedas estudiar en el momento que quieras, y por el tiempo que quieras. Puedes formarte desde cualquier lugar y cualquier dispositivo. Al tener acceso de por vida, puedes repetir el curso cuantas veces quieras.

¿Validez de la titulación?

Los programas de FHI están certificados por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales (AIEP) que trabaja a diario en la implementación de sistemas de calidad para asegurar los mayores estándares y mejores practicas en el ámbito del deporte y la salud.

¿Cómo obtengo mi certificado?

Tu documento de finalización del curso de FHI se generará de forma automática en la web, una vez hayas terminado el programa. El documento que recibirás estará disponible en un fichero descargable para imprimirlo o digital para compartirlo en tus redes sociales. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos a través de WhatsApp donde te atenderá alguno de nuestros asesores.

Valoraciones.

2,520

Alumnos

1,934

Valoraciones

Valoraciones Positivas

Excelente! Este curso es de gran apoyo para poder empaparse del tema!
Rosa R. Francia

Me interesó muchísimo. Gran divulgación. Gracias.
Jerónimo M. Perú

Tremendo contenido. Voy a empezar a incorporar las quetelbels a mis entrenos ahorita
Alex L. México

El mejor curso que he hecho hasta ahora.
Francisco S. Colombia

Buenísimo el curso. Ahora a por el de funcional también.
Axel F. Chile

FITNESS AND HEALTH INSTITUTE
Plaza Amazonas Av Rio Amazonas M 17 lote 2-05 (7.954,59 km)
77535 Cancún,
México
© All rights reserved Fitness & Health Institute Education
SÍGUENOS
© All rights reserved Fitness & Health Institute Education
© All rights reserved Fitness & Health Institute Education
Abrir chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
¡Ahorra desde -60%! Certificación en Entrenamiento con Pesas Rusas puede ser tuyo solo por 99 USD.
Aprovecha la Promoción 2X1, si tienes alguna duda, pregúntanos.