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Certificación en Entrenamiento con Pesas Rusas

En este curso aprenderás lo fundamental y los principios básicos para utilizar de manera correcta esta herramienta tan versátil llamada KettleBell. Gracias a su diseño puedes trabajar diferentes capacidades físicas como la fuerza, resistencia y velocidad.
Al reconocer y ser capaz de ejecutar los movimientos balísticos que caracterizan a la KettleBell, abrirás las posibilidades de hacer más divertidas y variadas tus rutinas de entrenamiento, sin importar si tu objetivo es pérdida de peso, ganancia de masa muscular o mejorar la fuerza.

  • 5 ESTRELLAS
  • 2,500 ESTUDIANTES
  • 30 LECCIONES
  • 4 HORAS

250.00 USD 99.00 USD

Descripción

En este curso aprenderás lo fundamental y los principios básicos para utilizar de manera correcta esta herramienta tan versátil llamada KettleBell. Gracias a su diseño puedes trabajar diferentes capacidades físicas como la fuerza, resistencia y velocidad. Al reconocer y ser capaz de ejecutar los movimientos balísticos que caracterizan a la KettleBell, abrirás las posibilidades de hacer más divertidas y variadas tus rutinas de entrenamiento, sin importar si tu objetivo es pérdida de peso, ganancia de masa muscular o mejorar la fuerza.

Requisitos

¿Para quién es este curso?

1. Las kettlebell y el entrenamiento funcional.
2. Conoce tus kettlebell.
3. Aprendizaje de los movimientos.
4. Principios básicos.
5. Uso de la kettleble.
6. Plancha (plank).
7. Levantamiento turco.
8. Movimientos dominantes de cadera.
9. Movimientos dominantes de rodilla.
10. Movimientos de tracción.
11. Movimientos de empuje vertical.
12. Movimiento de empuje horizontal.
13. Movimientos alrededor del cuerpo.
14. Posición de rack.
15. Swing como base de movimientos balísticos.
16. Clean vago.
17. Clean.
18. Snatch.
19. Encadenados y complex.
20. Programa de 11 semanas con las kettlebell.
21. Rutinas con kettlebell.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el curso en línea en FHI?

Tu programa tiene la facilidad de estar completamente grabado y activo en tu usuario de alumno, listo para reproducirse. Tu curso está dividido en diferentes secciones, cada una de ellas contiene video clases con tiempo de duración variable. Puedes reproducirlo de acuerdo a tu tiempo y horario disponible, inicias y finalizas cuando desees.

¿Están Avalados?

Cada uno de los programas que te ofrecemos, te otorga tu certificado al finalizar. Avalado por la Asociación Internacional de Entrenadores Personales . Infórmate, con nuestro equipo de asesores, para identificar el tipo de certificación que tiene el programa que has elegido.

¿Cómo Obtengo Mi Certificado?

Tu documento se genera en automático, al finalizar tu programa completo, dentro de la web. Es descargable y digitalizado para su impresión legítima. Si tienes alguna duda, solicita ayuda con unos de nuestros asesores vía WhatsApp.

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