FIN DE LA OFERTA 2X1

Aumento De Masa Muscular

Si tú meta es aumentar tu masa muscular o la de tus clientes este es el curso que necesitas. El cuerpo es altamente eficiente en adaptarse a los entrenamientos y una vez que se adapte dejaras de aumentar tu masa muscular. Es por eso por lo que necesitas constantemente cambiar tú estrategia de entrenamiento.

Con los 32 métodos de entrenamiento que te enseñaremos nunca mas estarás estancado.

 

  • 4.5 ESTRELLAS
  • 26,585 ESTUDIANTES
  • 36 LECCIONES
  • 09:23:39 HORAS

400.00 USD 99.00 USD

  • Certificado avalado por la Asociación Internacional de entrenadores personales
  • Acceso de por vida a todas las actualizaciones
  • Acceso desde cualquier dispositivo
  • Examen incluido

Descripción

Si tú meta es aumentar tu masa muscular o la de tus clientes este es el curso que necesitas. El cuerpo es altamente eficiente en adaptarse a los entrenamientos y una vez que se adapte dejaras de aumentar tu masa muscular. Es por eso por lo que necesitas constantemente cambiar tú estrategia de entrenamiento. Con los 32 métodos de entrenamiento que te enseñaremos nunca mas estarás estancado.

Requisitos

  • Ganas de superarse y aprender
  • Interés por ayudar a otros y ampliar conocimientos
  • No se requiere una preparación previa

¿Para quién es este curso?

  • Cualquier persona tenga o no tenga experiencia.
  • Entrenadores Personales los cuales quieren mejorar su conocimientos.
  • Amantes del gimnasio que quieren entrenar de una forma efectiva y segura.
  • Empresas que quieren que sus entrenadores den el mejor servicio.
  • Personas que se estan iniciando en el entrenamiento y quieren tener resultados sin lesionarse.

¿Qué voy a aprender?

  • 32 método de entrenamiento para el aumento de la masa muscular
  • Como funciona el sistema hormonal
  • Fisiología del entrenamiento
  • La correcta ejecución de los métodos.

TEMARIO DEL CURSO

  • INTRODUCCIÓN
  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
  • MANIFESTACIONES O TIPOS DE FUERZA
  • ADAPTACIONES BIOLÓGICAS AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
  • TIPOS DE HIPERTROFIA
  • PRINCIPIOS FISIOLÓGICOS DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
  • SÍNTESIS PROTEICA
  • FACTORES DE CRECIMIENTO
  • HORMONAS ANABÓLICAS Y ÀCIDO LÁCTICO
  • ESTUDIO SOBRE LA SECRECIÓN DE HORMONAS ANABÓLICAS Y TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
  • TEORÍA DEL SPLITTING
  • TIPO DE ACTIVACIÓN MUSCULAR Y DESARROLLO DE HIPERTROFIA
  • ASPECTOS METODOLÓGICO PARA SU ENTRENAMIENTO
  • COMPONENTES DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO
  • RELACIÓN ENTRE EL NÚMERO DE REPETICIONES Y EL PORCENTAJE DE LA CARGA
  • CÁLCULO SENCILLO DE LA MÁXIMA REPETICIÓN
  • PROGRAMACIÓN
  • MECANISMOS PARA QUE EXISTA HIPERTROFIA
  • PRINCIPIOS DE ADAPTACIÓN
  • PRINCIPIO DE SUPERCOMPENSACIÓN
  • FORMAS DE DIVIDIR LOS GRUPOS MUSCULARES
  • MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PARA HIPERTROFIA
  • BIBLIOGRAFÍA

TESTIMONIOS

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