CURSO DE PREVENCIÓN DE LESIONES

Los procesos lesivos, en su mayoría se deben a insuficiencias en los óptimos rangos de movimientos, los niveles de estabilidad de los principales núcleos articulares, y la falta de simetrías y proporción en los valores de Fuerza, lo cual llevan a desbalances musculares, disminución de la información propioceptiva, la alteración del patrón de movimiento y por consiguiente la lesión. El conocer los mecanismos de lesión, como evaluar los desbalances y asimetrías, la correcta dosificación del ejercicio, la construcción de ejercicios correctivos, son herramientas indispensables para todo entrenador, lo cual permitirán hacer las practicas mas profesionales y sin riesgo de lesión para el cliente.

FHI · 6 de abril de 2020

Prevención de Lesiones

Los mecanismos lesivos tanto en el deporte, como en el Fitness, son consecuencias, de una evaluación inicial deficitaria, sobrecarga muscular, asimetría y desbalances musculares no corregidos, sumado a una falta de conocimiento de la biomecánica de las principales alteraciones osteo-mio-articular. En el presente curso se analizaran las causas que derivan en las lesiones musculares, tendinosas y ligamentarias, detectar las asimetrías y desbalances musculares, aprenderemos una batería de evaluaciones sencillas para prevenir los procesos lesivos, así  como también el análisis de los desequilibrios tónicos posturales (Cifosis, Lordosis, Escoliosis), la actividad propioceptiva y el diseño de ejercicios especiales, sin dejar de abordar las adecuadas metodologías para abordar los desgarros, Tendinopatías, retracciones capsulo-ligamentarias, pubalgias y las diferentes inestabilidades en la cintura Escapulo-humeral, coxofemoral, Eje-lumbo pélvico y articulación tibio astragalina,  sus consecuencias en la salud y rendimiento.

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  • 70 Lecciones
  • 1 Cuestionario
  • Curso Certificado
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